自己治愈自己的心理处方

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焦虑、疲惫、精神内耗...一个小方法治愈自己
我感觉，我们所有人都越来越累了。现在假期过去了，又开始惦记没做完的工作、Q2 未完成的目标、公司的结构调整、领导说过的某句话...
简单心理
人生不易，身心受挫，走上自我疗愈之路：教你4种方法
我是自在大气风铃，从多年心寒关系中走出来，进行了自我身心疗愈。我会陆续分享我的身心疗愈方法，以及生活感悟，让生活充满正能量。点击右上角“关注”遇到志同道合的你如果把生命的过程当作一种修行的话，见自己，见天地，见众生，就是我们每个人觉醒路上的必经阶段。
自在大气风铃
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疗愈自己的6种方式，迷茫时大有裨益
“生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。”累了、厌了、倦了的时候，不必苦苦硬撑，学会抚平内心的褶皱，治愈生活的伤口。
书香成都
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文东49号|遭受心理创伤怎么办？医生：六种方法进行自我疗愈
记者张如意实习生郭萌檬在我们日常生活中可能会长期经历忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力……这些创伤性事件都会促进心理创伤的形成。
齐鲁壹点
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你能治好自己的抑郁症吗？7种自我疗法最有效
这在一定程度上会加重抑郁症患者消极负面的情绪，你要改变这个习惯，运动能帮助大脑分泌活性物质，提高人的能动性，也有利于失眠的人，改善睡眠。
恩恩心理服务
20年抑郁，半年自愈，分享我的抗抑郁秘方
在2020年以前，我的人生几乎是一个笑话。不开心、抑郁、焦虑、崩溃是我人生的底色。那时的我，常常一个人躲到没有人的地方，狠狠地痛哭一场。
一阁行禅
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治愈患有“情绪障碍”的自己，美国画家用过这些方法
师至洁 ┃国家二级心理咨询师二级职业指导师心理学硕博修炼。近日一位来访者带着孩子来咨询，医院给出的诊断是情绪障碍，家长很焦虑，孩子也比较无措。
心理咨询师至洁
身患抑郁症九年，我能康复，靠的是这3个“处方”
2012年甚至更早的时候，我陷入了抑郁的漩涡，我本来是一个很优秀的人，至少是个很好的人，2012年十月，我第一次失控，那年我上高一。
心理师彭玥
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让生活充满阳光！治愈坏心情的7种方法
想让生活充满阳光，就要先学会用行动赶走阴霾。和大家分享几种小方法，希望能让你远离不开心，做更好的自己。
科普大讲堂开讲
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怎样治愈自己的心态？
头条问答
自愈心理问题的方式有哪些？
头条问答
一个人该怎么自我治愈呢？
大家平时遇到难过的时候，都是怎么自我治愈的呢？
头条问答