许多人下班一到家便躺下休息或是沉浸在手机的世界中。让他们适当运动一下,不是说感觉累,就是怕晚上运动影响睡眠。不过,锻炼的最佳时间不是“天刚亮”!有研究发现:晚上适度运动30分钟,不仅助眠、抗饿,还延寿!
做不完的工作打不过去的游戏关卡没看完的电视剧都是现在人熬夜的理由但对于熬夜的标准每个人的想法都不一样:“没有睡够8小时就算熬夜”“11点还不睡才算熬夜”……所以到底几点睡觉才算熬夜?PART 01几点睡觉算是熬夜?先说答案:不是11点,也不是12点,而是10点!
提到‘午时三刻’和‘三更半夜’相信很多的人都不会太陌生,因为这两个成语在古代的时候经常用来代表特定的时间,比如一些古代的电视剧和古代是书籍里面经常会提到这两个成语,那么这两个成语在古代的时候分别指的是哪个时间段呢?
来源:人民网 灵动的舞龙舞狮、璀璨的灯舞灯戏、刺激的杂技表演……夜幕降临,以“年味之旅”为主题的国家级非物质文化遗产自贡灯会正在进行着。精彩的非遗展演融合AI等现代科技,吸引了大量市民和游客沉浸视觉盛宴、感受文化传承。