其实像当下正是一年中最热的时候，很多孩子都容易出汗，津液损耗严重，气随津脱，会出现气阴两虚的情况，常见的表现就是舌苔厚腻，有气无力，容易累，胃口差，汗多，容易口渴，肺燥干咳等，还有的孩子正气损耗严重，会更加容易生病，病后虚弱难恢复。
由冬天转换到春天这个阶段，如果身体气血不足，身体会明显感觉到四肢乏力、精神不佳、犯困没精神、头晕、记忆力下降等，这个时候就要注意及时滋补气血补足人体所需的营养，饮食上补充点益气养血的食物，比如说滋养的炖汤，容易吸收和消化，可以很好地补充足够的营养，养足气血身体棒。
这孩子放了寒假，有些孩子活力四射，跑个不停，但有些孩子就不同了，面色苍白，没什么血色，还没跑两步就开始气喘吁吁。这些表现，很可能是气血不足的信号。气血就像咱们身体里的“燃料”，充足气血才能为孩子成长提供动力，证身体各器官正常运转，促进骨骼发育。
经常有妈妈们抱怨为什么自己的孩子明明每天都吃的不少，牛奶，肉也没少吃，可是还是长的很消瘦，也有很多宝妈抱怨自己的孩子为什么胃口那么差，每天尽心尽力煮好可口的饭菜给娃吃，可是孩子却不肯多吃一口，每天都食欲不振的的样子，俗话说，脾是后天之本，气血生化之源，孩子经常食欲不振，胃口差，或者是光吃却不长肉这大多都是因为孩子的脾胃虚弱，如果不注重后天脾胃的调养，时间长了孩子就特别容易积食，生病，消瘦，今天懒猪给大家介绍一道大名鼎鼎的四神汤，这道汤水是广东妈妈家中必备的汤水，我家每周至少都会给孩子煮一次，只有把孩子的脾胃调养好了，孩子们才能养的好，少生病，妈妈们也能少操心。
一问是什么情况，孩子去年支原体肺炎之后就经常生病，也不爱吃饭，小脸蜡黄，个子也不长了，半年就长了2公分。准备羊肉 100 - 150 克、当归 5 - 10 克、生姜 3 - 5 片、适量的盐，按照正常步骤煮汤即可。
给家长分享了孩子有内热、肠胃有热，一碗小甜汤。如果是孩子明显脾胃虚弱又有内热，家长要根据孩子体质，即使食疗的方子也要知道，简单的辨证，这样的情况下更适合孩子。脾胃虚弱的孩子往往内热频生。给孩子煮什么汤？上次给家长分享就是二红汤，既有消积清热又养阴生津的作用。二红是什么红？
小孩子脾胃虚弱，消化不良，可以试试这款儿童版鸽子汤，它具有健脾开胃、祛湿益气、清心安神、促进肠胃蠕动的功效。需要的食材:鸽子、排骨、淮山、莲子、茯苓、去核红枣、太子参、薏米。①适量的去核红枣、太子参、莲子、薏米、茯苓、淮山洗干净用水浸泡一个小时左右。②鸽子砍成小块，排骨焯水。
