甘蔗、黄芪、山药，三种看似平常的食材，竟然可以通过简单的煮水组合，发挥出惊人的健康功效。现代营养学研究表明，甘蔗含有丰富的蔗糖、果糖和葡萄糖，这些天然糖分能够迅速为身体提供能量，缓解疲劳，提升精神状态。
秋冬季是甘蔗大量上市的季节，甘蔗多汁味甜，营养丰富，这个季节寒冷干燥。多给孩子煮甘蔗水，清甜爽口、缓解口干舌燥。在挑选甘蔗时，老妈总是有着自己的一套方法。她说，青皮甘偏凉，适合体内有热的人食用；而紫皮甘蔗适合脾胃弱的人，搭配山药一起煮，味道醇厚养胃。
在冬天，如果有哪种水果值得被反复推荐，甘蔗一定排在前三甲。尤其是近期感冒咳嗽的人越来越多，反反复复不见好，身体也在年底的高压下越来越憔悴，时不时还会心慌心悸，精神状态都变差了。其实，针对这些常见的不适，甘蔗能起到很好的改善作用！
红网时刻新闻2月22日讯（通讯员 符佳）甘蔗，盛产于冬季，直至第二年4月，都是量产的季节。甘蔗味道甜美、营养丰富，含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，深受人们喜爱，被誉称为“冬季小人参”。
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。脸色像涂蜡一样黄黄的早上起床嘴唇起皮也是常有的事喉隆有tan，kekeke，一直喝水都不解渴的家人们，可以去试试甘蔗水。甘蔗这玩意在秋冬是吃是比较好的，很多人都是买来直接啃，牙口不好的就榨汁喝。
