#头条创作挑战赛#春天，天气潮湿又忽冷忽热，很容易出现湿重的状况。各种病菌和微生物，也是非常容易在潮湿环境中大量繁殖。这也是我们为什么在春季，容易引起各类呼吸道疾病，如感冒发烧、咳嗽痰多、口渴口干等症状。其实，在我们日常生活的食物中，还是有很多药食同源的好食材。
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可一到春天，很多人就开始咳嗽不停，甚至稍微运动一下就气喘吁吁。医生常提醒，春天是养肺的黄金期，特别是经历寒冬的考验后，肺部更容易受到外界刺激，稍不注意就可能引发慢性支气管炎、过敏性咳嗽，甚至是更严重的肺部疾病。
春天，是四季轮回中最具生机的季节，万物复苏，大地回暖，空气中弥漫着新生的气息。然而，这个季节也并非全然美好。春季天气变化无常，冷热交替频繁，干燥的气候条件让许多人感到不适，尤其是肺部健康容易受到威胁。俗话说“春宜养肺，3病不沾”，这句话背后蕴含着深刻的医学智慧。
北方地区又到了沙尘暴来袭的季节了，天气阴晴不定，空气干燥的脸上都起褶子，最近一股寒潮又来袭了，前日还是艳阳高照，满大街都是穿着短袖的年轻人，说真的往年真是很少见人在三月份穿短袖，今年却屡见不鲜，可是刚过了一日，大家又都把秋裤捣鼓出来了，羽绒服也都穿上了，说到底“春寒料峭”并不是玩笑。
来源：【环球时报健康客户端】湖南中医药大学第一附属医院呼吸内科主任医师 金朝晖传统中医理论认为，春季是养肝的最好时节，秋季是养肺黄金期。其实，春季也是养肺的关键期。中医有句话叫“温邪上受，首先犯肺”，春季养肺的重要性不亚于养肝。春季为何要补养肺脏？
而是它，隔天吃一次，润肺降燥，止咳化痰。春天应季的蔬菜水果很少，恰恰就有一种长得很不起眼的吃食在这个季节上市，它外表乌黑，长得丑丑的，看着不怎么样，却实既可以当水果吃，又能当蔬菜吃，它就是荸荠，也叫马蹄。
