大多数血液病患者体质比较虚弱，似乎跟运动无缘。天津中医一附院血液科医生史哲新表示，无论什么样的患者，只要头脑清晰，四肢能动，都可以运动，只不过方式和强度不同而已。中医养生中有两种运动形式，就是静运与动运两种。
受访专家：北京中医药大学针灸推拿学院副教授 姚斌彬环球时报健康客户端记者 郭诗颖12月5日，关于八段锦功效的讨论冲上热搜，不少网友都在该词条下分享了自己的练习心得，将八段锦称为“千年长寿操”。八段锦功法是一套独立、完整的健身功法，起源于北宋，近年来颇受大众欢迎。
我刚练习八段锦、八部金刚养生功时，也有使用过一个月左右的口令练习版的经历，在练习八段锦一个多月后，动作熟练，呼吸顺畅了，也不在关注呼吸了，我就摆脱了对口令练习版的依赖，练习八部金刚功二十多天时，我也摆脱了对口令练习版的依赖。
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