年关将至，由于疫情原因，不提倡人员流动，为了响应政府号召很多“打工人”都选择留在工作当地过年。相信很多家庭为了安全考虑，也会选择待在家里的时间更长，这种情况下“瓜子”是我们在春节期间看电视、聊天时必备的零食。瓜子种类繁多，怎么选择呢？
新浪博客·泰正医药科技 2014-07-02 08:28显示图片http://t.cn/8sRroc0有一些食品，它们不仅有益于普通人群的健康，对男人来说，它们还是保护前列腺的卫士。男人常吃这类食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。同时它们还有明显的防止前列腺癌的作用。
如果你想吃一种耐嚼的零食，同时又是一种非凡的健康食品，那就看看南瓜籽了。南瓜籽有各种各样的营养物质，从镁、锰到铜、蛋白质和锌，它是营养的动力来源。它们还含有被称为植物甾醇和清除自由基的抗氧化剂，可以促进你的健康。最重要的是，因为南瓜籽非常便携，不需要冷藏，它们是一种很好的零食。
