题记:大多数跑步的衣服是没有口袋的，但是钥匙和手机对于大众跑者来说是必带的两样东西，这个时候臂包和腰包就是大家的首选，这两样东西也是为跑步而发明的，短距离的情况下两者差别不大，如果是跑马拉松，我们还是需要根据自己的实际情况去选择，很多时候你可能选错了。
题记:对于跑者来说，跑步之前，总想着能够考虑周全，毕竟很多时候我们没有补给团队，基本上都是单枪匹马，从补给到装备都得依靠我们自己，所以在保证基本需要的前提下，更加的“轻量化”应该是每个跑者都希望的事情，不过很多时候一些看似有用的东西，其实就是鸡肋，有时候反而会成为我们跑步的“累赘”。
1.自从2020年7月份，开始在南宁南湖公园步道跑步，到现在三年时间，跑步里程已经2721公里，其中215个10公里长跑，有许多跑步运动锻炼的收获与体会。你可以说，跑步必须配备一双好的跑鞋，戴上运动手表，或佩戴腰包或臂包。2.是的，都对，都需要。
大众网记者 杨晓玲 潍坊报道10月15日歌尔·首届潍坊马拉松赛就要鸣枪开跑了今天给大家盘点一下跑马拉松时需要注意的各种事项如果你是打算跑马拉松的新人可要仔细阅读哦！赛前攻略不宜参加人群心脏病、高血压、糖尿病、过度肥胖、年纪太大等赛前装备1.合适的跑鞋。
放在兜里就可以了，这种很简单，但是只要跑过步的人都觉得，这种方法不太妥，对于手机体积小的还无所谓，对于体积大，还有一定重量的人来说，放在口袋里跑步是一种累赘，而且手机画面到处晃，如果不按休息键，很有可能乱点，这种肯定不是最佳选择，有更好的方法吗?
