今天，他醒来的时候，发现身边的世界依旧是他所熟悉的样子：狭小的卧室、单调的生活、平淡的工作。这是一个中年男人的日常，生活中充满着无数的烦恼和困难，他的每一天都充满着压力和疲惫。今天，他只想躺着，却遭遇了老婆的一次跑步要求，这一刻，他的心情十分复杂。
生活不易，我好想“躺平”。想“躺平”，你的枕头选对了吗？用正确的方式“躺平”，才能得到更好的休息噢。医学顾问复旦大学附属中山医院健康管理中心 赵亚军 复旦大学附属徐汇医院呼吸与危重症医学科 王萌萌 主治医师在生活中，想要睡觉时健康“躺平”，还真有不少学问，选择枕头就是关键一环。
半年来总想睡觉的小妍，原来是病了。昨日，武汉市第一医院睡眠医学中心诊断其为“发作性睡病”。14岁的小妍（化名）正读初二，一向勤奋好学的她半年前开始在课堂上打瞌睡。起初只是上午第一节课犯困，后发展至白天近半的时间都在打瞌睡，晚上睡再足也不行，成绩自然受到影响。
躺平，是现代社会的一个网络流行词。是指无论对方做出什么反应，你的内心都毫无波澜，对此不会有任何的反应或者反抗，选择顺从，不似之前那样斗志昂扬，渴求成功。现在社会竞争激烈，为了避免内卷，越来越多的年轻人选择躺平。
市健促中心介绍，今天（3月21日）是“世界睡眠日”。日常生活中，不少人存在睡眠认知的误区需要纠正。那么，如何养成良好睡眠习惯，守护身心健康？怎样才能睡个好觉呢？来看建议↓误区一：睡得早=早睡着？“我今晚一定早点睡。
