你是不是经常担心自己的精子质量不够好？你是不是偶尔发现自己的精液颜色有点黄？你是不是想知道如何让自己的精子更强壮、更活跃、更多？今天我们要和你聊聊男性的精液和精子。首先，我们要搞清楚一个概念，那就是精液和精子的区别。
在我作为泌尿科医生的职业生涯中，我遇到了许多担忧自己生殖健康的男性。这些问题通常围绕着一个中心主题：他们的精液是否正常？比如有一次，一个三十岁的年轻男士急匆匆地来到我的诊室，脸上的表情透露出明显的焦虑。他告诉我，他注意到自己的精液颜色看起来“不对劲”，有点发黄。
正常精液呈灰白色，自行液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。凡精液呈鲜红、淡红、暗红或酱油色并含有大量红细胞者称为血精，可能由于前列腺和精非特异性炎症、生殖系结核、肿瘤或结石所致黄色或棕色脓性精液见于前列腺炎和精囊炎。
精液是男性在射精时从尿道中排出来的液体，正常精液是一种黏稠状的液体混合物，主要的组成为精子和精浆。里面含有果糖、蛋白质、多肽、无机盐、水等，气味呈现腥臭味，排出时为凝胶状，一段时间后会液化变成液体状态，而颜色一般为灰白色或者略带黄色，液化后为半透明的乳白色，这些是正常精子的样子。
志愿者精子合格率不到20%、医生称大学生精子活力不如30岁男性……近日，关于精子质量的问题有不少热搜。什么样的精子才是高质量？南京市妇幼保健院生殖健康科副主任医师潘锋告诉记者，精液是否正常，有以下三个直观的表象：一、看射精量。
精液由精子和精浆组成，其中精子的主要成分是脱氧核糖核酸，正常液化的精液标本均匀，呈灰白色。一般来说，生理精液黄色是一种暂时现象，很快就会消失，通常是由于长时间不射精，颜色呈淡黄色，这种情况不需要在意，合理安排性生活。
有些男性朋友认为自己的精液发黄，还有人觉得自己精液稀薄，但其实精液的质量是用肉眼无法判断的。精液的颜色本来就介于黄白相间，可能偏白一点，可能偏黄一点，颜色的变化不代表任何事情，也不像很多人担心的那样意味着有感染。
