春季是万物生发的季节，是阳气逐渐萌发的季节，也是四季之首，春季养生乃四季养生之根本，正所谓“一年之计在于春”。《素问·四气调神大论篇》中曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
中新网1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊介绍，春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特点。董国菊称，首先要调整作息时间，从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。
新疆网讯（全媒体记者娜扎开提·柯尤木）立春至，养肝正当时。2月6日，新疆医科大学第七附属医院中医科副主任李慧提示，春季阳气生发，但气温仍不稳定，昼夜温差大，要注重“养阳护肝、防寒保暖”，同时要顺应自然规律，调整饮食、起居和情志。李慧指出，立春时节，饮食宜清淡甘润，以养肝为主。
立春后，自然界阳气生发，肝脏功能也逐渐活跃。气温虽逐渐回升，但早晚温差较大，此时若不注意保暖，或情绪波动过大，或饮食不节，都可能对肝脏造成损伤。特别是肝病患者，更应注重养生，以防病情加重。■顺应自然，调和阴阳立春时节，自然界阳气初升，人体也应顺应这一趋势，调整作息，早睡早起。
来源：中国新闻网 中新网北京2月11日电 标题：起源于北宋的健身术，为何成为当下时髦网红运动？作者 刘星晨不知不觉，八段锦火了。在哔哩哔哩(以下简称“B站”)搜索栏中敲下“八段锦”三个字，刚好检索出1000条视频。热度最高的是体育总局口令版八段锦教学，播放量超1052万。
阳春三月，正是养肝好时节。中医认为，春属木与肝相应，木性喜条达，与春季万物生长、生发的特点相契合，也就是说，肝在春季正“旺”。那么，如何保护好肝脏呢？肝脏出现问题，身体会有哪些信号？体检查出脂肪肝，需要治疗吗？
