4岁的小男孩康康，家住在上海，自从上了幼儿园以后，经常出现鼻塞、流鼻涕的情况，不自觉地用嘴呼吸。直到有一天，王女士在玩手机的时候，刷到了一篇文章，“孩子长期张口呼吸，不仅会影响到面部容貌，出现龅牙，而且会影响智力。现在很多家长都用胶布把孩子的嘴巴贴上，让孩子适应用鼻子呼吸，这样就慢慢矫正了。”
宝爸宝妈一定知道最近有个东西特别的火——“闭口帖”这个东西可不是小朋友太闹腾给他把嘴巴贴起来的“闭口帖”而是许多家长发现小朋友睡觉时经常鼻塞、流鼻涕不自觉地用嘴呼吸晚上睡觉时也总是张着嘴、鼾声不断于是有心的家长看到了很多文章说“孩子长期张口呼吸，会影响到面部容貌，出现龅牙，建议用
妈妈在群里看到人家说，需要买专门的胶带把嘴贴上，否则以后会影响颜值。刚刚过完春节，妈妈就把叮叮带到上海交通大学医学院附属第九人民医院正颌正畸中心，该院口腔颅颌面科副主任、鼾症与睡眠呼吸障碍中心副主任朱敏主任医师连忙纠正:“不是说贴胶布没用，首先要找到口呼吸的原因。”
近日，黑龙江一妻子买来“止鼾贴”让打鼾的丈夫试用，当丈夫口呼吸时，贴在嘴上的透明塑料质“止鼾贴”随着呼噜声鼓起泡来。丈夫因被止鼾贴包住无法呼气，立马用手指戳破止鼾贴，连说：“不好喘气，容易给人整过去。”这一画面被不少网友戏称，“呼噜声没见小，反倒练就了‘蛤蟆功’。
相信很多妈妈都有这样的习惯——孩子睡着之后，看着孩子熟睡的脸庞，满心欢喜，怎么看都看不够。那么今晚，在孩子睡熟之后，除了亲亲他的小脸蛋之外，请妈妈们仔细观察一下，孩子睡觉的时候有没有张嘴呼吸，甚至打呼噜的情况出现。
打鼾，就是咱们俗称的“打呼噜”，是许多人在睡眠中常见的现象。很多人认为打鼾是因为“睡得香”，但实际上，它可能是健康问题的信号，尤其是当打鼾伴随呼吸暂停时。对于很多夫妻而言，有一方打鼾，非常影响另一半的睡眠。
打坐冥想时，我们舌抵上颚，用鼻子呼吸，观察呼吸，这对我们的身体健康和修行都非常有帮助。那么，在日常生活中，我们也要养成用鼻子呼吸的习惯，尽量减少用嘴巴呼吸。这是为什么？又怎么做到呢？首先，我们简单了解一下呼吸。
