来源：【昆明日报-掌上春城】睡眠问题一直备受大家关注，我们一天中大约近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。作为人类最基本的生理需求之一，今天我们就来讨论一个大家十分关注的睡眠话题：睡觉时喜欢翻身、频繁切换睡姿和睡觉时基本一动不动、保持稳定姿势，到底哪一种更健康？
睡眠问题一直备受大家关注，我们一天中大约近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。 作为人类最基本的生理需求之一，今天我们就来讨论一个大家十分关注的睡眠话题：睡觉时喜欢翻身、频繁切换睡姿和睡觉时基本一动不动、保持稳定姿势，到底哪一种更健康？为什么睡觉时人会翻身？人在睡眠时为什么会翻身？
睡眠问题一直备受大家关注，我们一天中大约近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。作为人类最基本的生理需求之一，今天我们就来讨论一个大家十分关注的睡眠话题：睡觉时喜欢翻身、频繁切换睡姿和睡觉时基本一动不动、保持稳定姿势，到底哪一种更健康？为什么睡觉时人会翻身？人在睡眠时为什么会翻身？
睡眠健康与每个人息息相关，喜欢翻身、频繁切换睡姿和睡觉时基本一动不动、保持稳定姿势，到底哪一种更健康呢？事实上，久坐或者久躺，都会让身体难受。这种“难受”作用于皮肤以及附近组织的“伤害感受器”，感受器会将这种不愉快刺激通过感觉神经通路沿着脊髓一直传到大脑。
李大爷有个习惯，那就是特别喜欢睡午觉，一睡就是几个小时。他常说：“能睡是福啊，睡越久越健康。”这天，李大爷吃完午饭，又准备开始他的午睡时光。就在这时，他的儿子小李回来了。他看到父亲又在午睡，不由得皱起了眉头：“爸，午睡别睡太久，这样对身体反而不健康。
