来源:北京青年报这些年爱上跑步的人越来越多，很多初级跑者遇到的一个很大的问题就是“岔气”。甚至知乎上有很多网友都自称“逢跑必岔气”。跑步圈里有一句名言：“打败你的不是距离和配速，而是岔气。”岔气又称急性胸肋痛，指在剧烈运动时，特别是跑步过程中，胸肋部产生的剧烈疼痛。
通俗讲，疼痛是一种不舒服的感觉，尤其是肿瘤晚期的患者，疼痛是最常见的伴随症状，引起疼痛的原因有很多种，包括肿瘤本身带来的疼痛，如肿瘤侵犯其他器官，组织、神经等，还有部分心理因素，缓解疼痛是提高生存质量的一个重要环节。
气一堵就胀痛，血一堵就刺痛，湿一堵就酸痛，大家好，我是刘医生，许多朋友啊可能都有过这样的经历，情绪激动时感觉胸胁部胀着痛，吃生冷的多了胃里绞痛，湿气重，有风湿病的朋友，关节处酸痛使不上劲，而有心脑血管疾病的朋友会时不时感觉胸口或别的部位刺痛，这些不同性质的痛啊，就分别代表不同病症，今天就简单讲一讲胀痛，刺痛，酸痛的特点和原因。
10个可以快速有效缓解身体各部位疼痛的简单按摩手法！已经被按赞上万。据多位专家和医生意见总结得出的，适合上班族或各种突发应急用！可以缓解逛街太久的脚疼，坐太久的肩疼等等年轻人经常碰到的情况~必须收下如果大家有更好的想法与建议，欢迎留言告诉小编！喜欢以上文章的朋友，欢迎点赞。谢谢！
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晚上好，今天是努力跑步不到400米，却差点“凉凉”的小可。小伙伴们，相信你们跑步的时候都有过这样的体验：难得心血来潮跑步一次，结果没跑多久，胸前下部左侧或是右侧的下腹部就像被人ko了一拳，突然传来阵阵疼痛。（窒息）那感觉咋说了，有点类似大姨妈来时的钝痛，连呼吸都是折磨。
中医里讲，“通则不痛，痛则不通”。忽冷忽热的环境以及贪凉、熬夜等不良习惯，都容易造成经络上的淤堵，导致疼痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，可是你知道吗?毛巾不仅仅只局限于洗脸洗澡洗头发，还能帮你缓解疲劳，减缓身体多处的疼痛。
