花椒作为一种常见的调味料，以其独特的香气和口感深受人们的喜爱。除了增加菜肴的风味外，花椒也被认为是一种适合老年人使用的养生食材。取7颗花椒、1颗桂圆、1份艾绒，按体积1∶2∶1打碎混合，取0.5克的分量（差不多指甲盖大小），放在肚脐眼上，压紧即可。
秋季是由夏到冬的过渡期天气干燥，昼热夜凉气候寒热多变稍有不慎，容易伤风感冒许多旧病也易复发所以有“多事之秋”的说法9月12日，由武汉市卫健委、武汉市爱卫办联合打造的健康科普大型系列直播“健康大家谈”第十一期开讲，武汉大学人民医院（湖北省人民医院）中医科主任、博士生导师宋恩峰教授表
