便秘，虽不是什么大问题，但却很折磨人。中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%-10.0%，也就是说大约有5000万成人正在受到便秘困扰。
生活中，有不少人深受便秘的困扰，每次上厕所跟打仗一样，虽然不是什么大病，但着实折磨人，于是开始去用一些清热泻火或者是润肠通便的药物来吃，但是呢，有的人发现，效果并不好，大便还是干结难出，其实这都是没有找到病根的原因，接下来呢，我就教大家2招，让你从此摆脱便秘困扰。
这位患者有80岁高龄了，他便秘的情况啊，已经很多年了，自己觉得不是什么大病，可能是上火引起的，吃点下火药就行了，也就没有去医院看，自己使用了一些三黄片或者番泻叶之类的，刚开始还有一点效果，但是用来用去，发现便秘更严重了。
红网时刻新闻5月24日讯（通讯员 舒丽）排便是人体必需的生理活动，正常情况下，大便应该是成形的香蕉状软便，而由于某些因素的影响，导致大便有时会非常干燥，排便十分困难。要想解决这个问题，则需要先找到大便干燥的原因才行。
应该有不少人会发现一种情况：每到秋季原本有便秘的有时会明显加重便秘而平时大便还算正常的也常常会感到大便干结难解这是什么原因呢又有什么方式去解决呢今天佛山市中医中药咨询门诊部赵延红主任就这个问题跟我们聊了一聊为何秋季容易出现便秘？
