做为马拉松跑友，小伙伴们应该接触过形形色色的运动补给产品了吧！但这些高大上的品牌产品到底是干嘛用的，能给咱带来啥好处？恐怕大家在初入跑圈时都感觉有点迷迷糊糊。为此，“零号补给站”分别请教了各个补给产品方面的砖家（老马），编写成系列短文，供跑友们参考。一、盐丸是啥东东？
网易跑步跑者赛前合影。跑者赛道上欣赏风景。本次敦煌马拉松友好赛吸引了50多名外国选手前来参赛探访丝路文明。这微笑，这剥好了的香蕉还穿着保鲜膜外衣。市区赛道挂满国旗。敦煌地标反弹琵琶，跑者模仿拍照。一杯杯递到手里的水这些被称为广场舞大妈的人的确是各地马拉松赛的拉拉队主力，辛苦。
做为马拉松跑友，小伙伴们大多使用过Saltstick等品牌的盐丸，都知道盐丸可以补充电解质，预防抽筋。但如果问大家盐丸到含有哪些成分？saltstick普通盐丸和增强盐丸到底有啥区别？估计大多数跑友说不清楚。为此，“零号补给站”专门整理了以下内容，供跑友们参考。
“只要喝上一口就能体育考试及格，考试成绩大幅提升……”网上有商家叫卖所谓“体育考试神器”的饮品，宣称可在体育测试中服用，无副作用。但北京青年报记者调查发现，此类“体考神器”成分表中的咖啡因含量是普通功能饮料的18倍。
“只要喝上一口就能体育考试及格，考试成绩大幅提升……”网上有商家叫卖所谓“体育考试神器”的饮品，宣称可在体育测试中服用，无副作用。但记者调查发现，此类“体考神器”成分表中的咖啡因含量是普通功能饮料的18倍。
今天上午，2024天津马拉松鸣枪开跑。马拉松不仅仅是一场体力的较量，更是一场心灵的挑战。超越自我、坚韧不拔、团队合作和专注的马拉松精神吸引着每一位热爱生活、热爱运动的人。受到这种精神的感染，有越来越多的人参与到马拉松运动中。那在“跑马”的过程中，一旦遇到了突发情况，该怎么处理呢？
最近打开社交软件不难发现，火了一整个冬天的“围炉煮茶”变身“围炉冰茶”又火了起来。闲暇午后，三五好友围炉而坐，就着“雾气缭绕”的冰茶炉，饮着冰粉、水果茶、花茶等饮品，再来点儿时令水果和茶点，这种氛围感十足又极“出片”的消暑方式，在今年夏天俘获了不少用户的芳心。
“只要一口就可以体育考试及格考试成绩飞跃一大步”一款“体育考试神器”最近在网上大卖无副作用、可在考试中服用这款产品真如商家宣传得那么神吗？在网购平台搜索“体考小红瓶”，出现的商品大多售价在9.9元到128元之间不等，其中大部分售价都在30元左右两瓶。
跑步时会出汗，汗水是咸的，因此，我们有理由认为出汗除了导致脱水以外，还导致了电解质，也即盐分的丢失。因此，跑步时既要补水也要补盐也就顺利成章，所以各种运动饮料、盐丸大行其道，似乎跑步时和跑步后就该喝运动饮料，事实上真的是如此吗？一、大量出汗对于运动能力的损害有哪些？
