在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方·便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“哎哟，这天气热得，老张你咋还这么有劲儿呢？”林海波一边擦着额头上的汗水，一边看着自己的朋友张大富，心里半是羡慕半是疑惑。
盛夏来临，气温飙升，全球进入“烧烤模式”。我国部分地区的气温更是高到离谱，有网友表示“吸一口空气都烧心烫肺”。高温别大意，除了预防中暑，尤其要警惕心血管疾病。为什么气温升高，心血管疾病高发？1.血液粘稠度增加：随着气温的升高，人体为了调节体温会大量出汗，导致体内水分减少。
气温越来越低，北方很多城市已“冻手冻脚”落下初雪，而南方虽然依旧温暖，但昼夜温差已高达十度。这也标志着心血管疾病进入高发季，采取适当措施维护心血管健康尤为重要。建议大家从以下6点入手。1.做好防寒保暖低温会使血管收缩，血压升高，导致心脏负担加重。
有临床数据显示，70%急性脑血管意外发生在冬季，76%急性心脏事件也发生在冬季;因为冬季天气较凉，会刺激交感神经系统，心率会随之加快，血压易升高，使得血管变狭窄，甚至会导致一些血管粥样硬化形成的斑块破裂，形成血栓，堵塞血管，引发心梗、脑梗等疾病。
中秋是团圆的节日，也是向爸妈表达孝心的好时机。随着年龄的增长，健康成了老人家最重视的事情之一。中秋佳节，为爸妈送上一份贴心的健康礼物，既能表一片孝心，又能帮助他们更好照顾自己的身体。1.对健康有益的设备、器材健康手环：可以监测心率、步数、睡眠质量等，有助于日常健康管理。
