啤酒肚、水桶腰、小肚腩……多余的腹部脂肪是心脏病、糖尿病的潜在风险。为什么小肚子总也减不掉？多做仰卧起坐真的有用吗？多大的运动量比较合适？90%以上任性的小伙伴都会下拉到文章底部加我们的微信，每日分享减肥妙招！
听到周围人为减肥/保持体重这件事儿费尽心思，偶然想起，我层一度达到130斤的体重峰值（身高160出头），那时，我总是羡慕那些拥有苗条身材的人。也为了美丽尝试过各种减肥方法，吃近了苦头，但效果不尽如人意。
