央视网消息：国家卫生健康委21日举行新闻发布会介绍“时令节气与健康”有关情况。11月22日是二十四节气中的小雪，也是一个强调养生、预防疾病的重要时令。专家指出，这个时期要遵循“养阳御寒”的原则，宜多晒太阳，温通经脉。
今天（1月20日），进入大寒节气。大寒是冬季的最后一个节气，也是一年中最冷的时节。大寒一过，便走向生机盎然的春天，迎来新一年的节气轮回。民间有“大寒小寒，体内多寒，冻死老汉”的俗语。大寒时节，老年人如何防病养生呢？需要从以下几个方面注意。
春季万物复苏是一年之中养生的好时机究竟哪些人该“躲”呢？小编这就带你去详细了解一下！张伯礼 国医大师 中国工程院院士 春之始也宜：【吃】适当多吃一些温性的食物，如韭菜、葱。【动】每天梳头有助宣行郁滞、疏利气血、通达阳气。忌：【吃】减少食用羊肉、人参等容易上火的食物。
生活中很多人空有一颗想运动的心，但苦于没时间付诸行动。如果告诉你，有一个可以随时随地都可以锻炼的运动动作，比走路还简单！每天“见缝插针”做一做就能强身健体、预防疾病！还有什么理由拒绝呢？健康时报图一个简单有效的养生动作——踮脚这个简单有效的养生动作就是——踮脚！
端午节五月初五说起端午，多数人都会以屈原、粽子、龙舟等词语来描述。端午时节也是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的重要节日。古人还把端午节称作“卫生节”，人们在这一天扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，饮雄黄酒，杀菌防病，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。
来源：新华网 2月18日将迎来二十四节气中的雨水节气。随着雨水节气的到来，天气渐暖，降水增多，湿气也逐渐加重。这一时期如何保持身体健康？17日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。
随着寒露的到来，南方秋意渐浓，天气逐渐转凉，空气逐渐干燥；北方部分地区则提前上呈现冬天景象。寒露作为深秋的标志，不仅带来了独特的气候景观，也伴随着一系列需要关注的健康问题，长沙东大肛肠医院在此温馨提醒大家，如何应对的季节性疾病的侵扰。
在我们的日常生活中有一个简单而实用的养生动作——踮脚中医理论认为脚是人体的“第二心脏”从脚趾至小腿、大腿内侧贯穿着脾经、肝经和肾经这三条经络合称为足三阴经踮脚动作能够直接刺激这些经络促进气血上行，温养内脏，振奋中气有助于提升生命活力踮脚运动的十大益处1.
冬至已来，标志着一年中最寒冷的时期开始，这一时期也是调养身体、预防疾病的重要时期。这个时节，如何科学养生、防病于未然？日前，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，4位院士就相关问题为公众提供建议。随着冬至的到来，自然界的阳气逐渐收敛，万物进入闭藏状态。
冬季天气寒冷各种疾病高发想要补阳驱寒、增强免疫力推荐你一个不要钱的妙方晒太阳但前提是你得晒对了！什么时候晒太阳比较好？重点要晒哪些部位？晒太阳都有哪些禁忌？一起来详细了解一下划重点01晒太阳都有哪些好处？1.
