很多人都知道，在中医上，春季和肝对应，适合养肝，补阳，但是你知道吗?这个毒，并不是说我们身上有“毒素”，指的是我们的身体经过一年的辛苦劳累，脏腑里沉淀下来陈旧的东西，需要我们给它排出体外，才不至于引起疾病。
肥胖，追根溯源就是“不平衡”，那是什么不平衡呢？首先：阴阳不平衡肥胖本质是体内阴分过多，阳气不足。阳气太弱，没办法化掉体内的阴分，这些多余的阴分就会变成赘肉。中医讲：“阳化气，阴成形。”女性28岁后，男性35岁后，阳气开始走下坡路，代谢变慢，阴分都堆积在身体里，自然就胖了。
答案当然是不行的，出汗不仅不能排毒，甚至还会把人体内的气血给排出去，但是毒还残留在体内，因为汗液属于津液的范畴，汗液损耗过多，会损伤到我们的心气，中医上有句话叫“汗为心之液”，所以想要排毒，要先弄清楚我们体内都有哪些毒。
在中医的奇妙世界里，身体的每一处不适都可能蕴含着独特的健康密码。今天，我们要讲述一个发生在清朝末年医学家张聿青身上的有趣医案，从中探寻中医通过清肝养脚来调治疾病的智慧。张聿青，这位生于1844年、卒于1905年的医学大家，在当时就已声名远扬。一天，他接待了一位颇为特殊的患者。
有这样的一句话，相信大家都听说过，叫做:十人九寒，十人九湿，也就是说在当下的日常生活中，湿气重、寒湿体质的人特别多，但其实从临床的经验来看，由于现在生活以及工作的压力，使得人们常常焦虑、紧张等等，所以这就会造成很多人的疾病还跟气滞、血瘀有很大的关系，那么气不顺了，消化跟食欲也自然不会很好。
我们的身体每天都会代谢产生一些“废弃物”，正常情况下呢，这些废弃物会随着大小便、排汗等方式排出体外，但如果机体功能失常，或者外来邪气入侵的话呢，就会导致这些“废弃物”积攒在体内，从而形成各种积滞，比如说寒毒、痰湿、食积、淤血等等。
2小时前不知道何时起，出现了一股“排毒”风。很多人认为，排毒能养颜，排毒能长寿，排毒就是健康。排毒因人而异。身体虚的人，如果天天去汗蒸，大汗淋漓，中医认为，汗为心之液，汗血同源，出汗出多了就是伤血，伤的是心血，心血不足，血不养心，心火就会老是飘着，所以会出现心慌心悸。
