睡了7小时还是困怎么回事

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睡够8个小时为何还感到困倦？探寻睡眠质量与身体需求的关系
以下是一些可能的解释:1. 睡眠质量不佳:虽然你已经睡够了8个小时，但你的睡眠质量可能并不高。可能存在多种因素影响睡眠质量，例如环境噪音、不适合的睡眠姿势、睡眠障碍等。
花雾情感
睡足了8小时还是疲惫犯困、注意力不集中，你是怎么了？
如果不是，那为什么你每天睡够了7-9小时，周末甚至更久，白天仍然感到全身疲惫、容易犯困、注意力无法集中，永远处于睡不饱的状态?
ROMEGA磷脂DHA
为什么睡够8小时还是很困？戳图了解
同样睡七八小时，有人神采奕奕，有人却萎靡不振，问题可能出在了“睡眠深度”上。深睡眠对身体的修复作用更强，有助增强免疫，解除疲劳。
青白江商务
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每天睡够8小时还是犯困是什么原因？
通常对于成人来说，充足的睡眠时间建议是7-9个小时，从这个范畴上来看，睡够了8小时好像确实不应该犯困了，毕竟还有某些人在标榜每天睡4小时照样精力充沛呢~
岁月静好💕
为什么睡够8小时还是很困
睡眠惰性又称睡眠惯性，是指从睡眠中醒来后出现的暂时性的昏昏沉沉、不够清醒的状态。存在睡眠惯性，可以通过增加环境光线、肢体活动、听广播等方式缓解。
成都国际铁路港
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每天睡满8小时，为啥还是困？“低质睡眠”有3种特征，不妨自查
作为大学生的小李，每天睡眠时间自然是充足的，小李照着健康计划:每天晚上10点睡觉，第二天早上六七点钟起床，明明睡满了8小时，甚至还有多余，但整天依旧有气无力，睡眼惺忪。
民福康
睡够8个小时为何还是困？解决睡眠难题
你可能有这样的经历:每天晚上都保证了充足的睡眠时间，但醒来后却依旧感到疲惫不堪。为什么睡够8个小时后还是会感到困倦呢?
日常小迷糊0804
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为什么睡够了八小时还是很困？？？
睡够了8小时，但是早上起床后还是感到很困我是怎么解决的越睡越困一般考虑是以下原因引起的：睡眠时间过长：出现越睡越困的情况，可能是睡眠时间过长导致的。主要是因为睡眠时间过长会使大脑皮层的兴奋度降低，大脑长时间处于抑制的状态，此时患者就会出现这种情况。
讲故事的美伢
每天睡够8小时，白天为何还犯困？
32岁的曹女士由于工作原因长期晚睡晚起，奇怪的是，明明每天也睡够了8～9小时，白天还是总感觉昏昏沉沉的，她询问记者，这算不算是一种失眠？“在失眠专病门诊中，仅一上午，就能有三十多位患者。
北青网
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总是犯困、睡不醒？不一定是缺觉，可能是这8种疾病的前兆
俗话说“春困秋乏夏打盹”，但是有一种人是四季皆困，早上不想起，上课打瞌睡，开车哈欠连天，上班没精神，午休越睡越困…
有来医生
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为什么同样睡够8小时，别人活力满满，我依旧很困？
很多人会告诉你，要睡够8小时。但是很多人都感觉明明睡够了8小时，但是第二天还是醒来昏昏沉沉，是为什么呢?
FE索索队长
总是犯困是大病的征兆，经常犯困的人，可能和这6种疾病有关
经常有读者咨询我此类问题，睡眠问题看似对身体健康没有太大影响，殊不知过于嗜睡不仅会影响生活和工作的状态，甚至有可能是健康隐患的前兆。
DrX说
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经常犯困嗜睡的人，多半和5种原因有关，可别把病态当作常态
相信在座的各位，几乎都有过犯困嗜睡的症状，最近老是犯困想睡觉，即便前一天睡再多的觉，仍然提不起精神，就想赖在床上不想起。
丽医生讲健康
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总“犯困”不一定是懒 6种病也会出现嗜睡症状
对于有些人来说，“困”一种是贯穿全年的常态，而在医生眼里，白天频繁嗜睡可能是身体在发出警报。白天嗜睡可能预示6种病:鼻炎。
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