搬重物、葛优瘫……这些动作和姿势常常会伤腰。但你知道吗？长时间久坐，也是腰椎健康的隐形敌人。然而，不少人平时忙起来，很难时时刻刻注意坐姿。不过，一个坐靠一体的人体工学坐垫，却可以帮你维持正确坐姿。今天，山海风物市集带来了平台爆品——人体工学坐靠一体坐垫。
知青们来大渔村已经三个月多了，陈劲也见过温阮很多次，她好像总喜欢跟在郑浩泽身后，看向郑浩泽的目光格外明亮，露出的笑容格外迷人，离得老远，都闪的他睁不开眼。那个郑浩泽有什么好的？个子没自己高，身体没自己壮，唯一看得上眼的，就是面皮比自己白。可是白有什么用？
床垫要多硬、枕头多高，工作状态下桌椅调多高最舒服？12月4日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从上海市第十人民医院获悉，该院骨科贺石生团队近日开出了国内首个脊柱健康个性化测量门诊，可在诊断的基础上，根据患者的睡眠习惯、工作学习场景、脊柱病变情况等提出个体化方案。
现代社会，坐位是办公室工作人员维持时间最长的姿势之一。不正确坐姿可以引起姿势和体态异常，导致脊椎生理曲度改变、颈肩背部疼痛、腰痛、后背肌肉紧张、头晕、头痛等一系列问题，严重的还会影响睡眠，导致焦虑、抑郁等。保持正确的坐姿，对我们来说很重要。
劣质办公椅是办公室的头号杀手，悄无声息的侵蚀着你的健康。如果每天在电脑前工作超过十个小时，那么不出两三年，腰背和颈椎就会出现不同程度的疼痛。慢性病没有特效药，想通过休息一段时间或采用某种偏方来治愈，是不可能的事情。为了对自己的身体好一点，要选一把好的办公椅是很有必要的！
坐一个柔软但不要很厚的透气坐垫，或者坐带有软质衬垫的办公椅，更有利于预防肛肠疾病，因为最常见的肛肠疾病痔疮是一种静脉淤血性病变，硬质的板凳、椅子更不利于臀部及肛门局部血液循环通畅，容易导致淤血、痔疮的发生。
