胡耀贞1897年出生于山西榆次，是龙门派正宗的第十三代传人，自幼习医、练拳、修道，先后拜道教、佛教、禅宗等各门各派17名师，对太极拳、形意拳各类拳头都非常精通，特别是的气功超凡入圣，配合拳法使用，力大无穷，有开山断石之功，人称“铁拳胡”。
不过，调侃归调侃，有时候我们也会想，中国功夫是真实存在的吗?除了现在流传下来、似乎只有强身健体之效的太极、八段锦之外，我们好像找不到“中国功夫”存在的依据，那些水上漂、金钟罩、铁布衫、铁砂掌，难道真的只是出于我们的想象吗?
具体可分步骤如下：1.抱丹田早晨选一空气清新、有松柏树丛处或者湖泊河水边，自然站立，左足向左开一步，与肩同宽，两足平行而立，身体微下蹬，膝稍弯曲，头直目正，身端气静，松肩垂肘，十指揸开，手心向内置与腹前，两手相抱若抱球状。
所以大多数都是一些老年人在练，退休了，没事了，保养保养身体。还有一部分人把它当成了救命的最后一棵稻草，死马当活马医，反正医院也没办法了，听说气功能治病，试试看吧，所以气功的队伍里大家常常看到许多“剩人”。
问；王师傅，我多年来身体一直不好，有多种慢性健康问题，想学武当山内气功让身体恢复健康。学武当山内气功要甩打铁球吗？答；学武当山内气功驱疾强身(壮腰强肾回春功)都是不需要甩打铁球的，武当山内气功简单易行，练功结束后浑身轻松，习练王元祖武当山内气功驱疾强身效果理想。
在中国悠久的文化长河中，气功以其独特的魅力和深奥的内含，吸引了无数追求健康与精神升华的人们。明镜功，作为其中的一支流派，不仅承载着传统文化的精髓，也在现代社会中引发了广泛的关注与讨论。今天，我们就来科学辩证地探讨一下这个充满神秘色彩的修炼法——明镜功。首先，我们要明白什么是气功。
内家功与气功是中国传统武术和养生文化中不可或缺的组成部分，它们在内涵、修炼方式以及关注点上各有特色。作为中国武术修炼体系的一个分支，内家功专注于内在修为，旨在培养内力，提升身体的力量、灵活性以及抵御打击的能力。
