来源：【昆明日报-掌上春城】轻脂刮油的美食，简单一做，清爽开胃，刮油去脂，越吃越苗条！金针菇木耳拌豆腐皮酸辣爽口，减脂小菜。原料：金针菇适量、木耳适量、豆腐皮适量、青红椒少许、盐适量、生抽适量、陈醋适量、香油适量、辣椒红油适量。做法步骤：1. 豆腐皮切粗丝。2.
我减肥期间，大部分时候是自己做饭，不吃外卖，偶尔去外面吃一顿，但是平时都是自己做，有的小伙伴们说没有时间呀，其实真的不用太费事，我做的减脂餐一般都很简单，易制作，这一款番茄豆皮汤是我经常吃的，真的酸酸甜甜又美味，营养丰富不增肥。
俗话说“3月4月不减肥，5月6月徒伤悲“，现在已经进入3月了，天气渐渐暖和起来，又到了”露肉“的季节。 3月正是适合减肥的“黄金期“，这个时间段身体的新陈代谢最旺盛，正是燃脂的速度加快。每天做一些适合自己的有氧运动，都说”管住嘴迈开腿“，要想瘦身，首先要从”管住嘴“开始。
俗话说，“一年之计在于春”，春天是一年四季的开始， 无论是工作上，还是身体上， 春天是一个非常重要的季节。春天前面是藏肉的冬天，后面是露肉的夏天，因此春天是个转折点，也是减肥黄金季节，如果这时不减肥的话，等到夏天的时候，哭都来不及，只有穿长衣长裤遮住自己的肉肉了。
