内热一重，就容易出现各种毛病，像常见的上火，牙龈肿痛，口腔溃疡，或者是咽炎，嗓子肿痛等等，或者是热邪熏扰到脏腑时出现的头晕胀痛，胃胀胃痛，便秘，以及失眠，晚上睡觉不安稳，烦躁等等，所以如果你舌头伸出来颜色发红明显，那就需要及时清理内热了。
如果你很容易上火，我今天就教你一个特别有用的灭火方法。其实很简单。现在人的身体在一定程度上会把湿积累在体内。如果不及时清理，时间长一点就容易郁积化火，从而导致很多人上火，吃泄火药也没用，还总是反复治不好。所以要想下火，就要先祛湿。湿气重的人往往头发油腻，几天不洗就能捋成一团。
干燥上火多因阴津不足，教你一招清除内热。经常有粉丝后台问我，说自己老是感觉特别的干，好像身体有一把火在燃烧，光想吃点或者喝点凉的降降火，但是效果也一般，只能短暂的缓解一下，过一段时间还会反复出现。这到底是怎么回事？应该如何治疗？
生活中，很多人的作息和饮食都很没有规律，经常的熬夜，到了夏天，一天24小时恨不得都呆在空调房里，平时还喜欢吃一些寒凉，辛辣，肥甘甜腻的食物，久而久之，身体也会吃不消，从而就会出现一些病理现象，比如身体沉重、舌苔黄腻、舌两边伴有齿痕，脸和头发爱出油，还很容易上火，小便黄赤，大便黏腻等问题，这些都是湿热的表现，但是湿热在体内是来回走窜的，它走到身体的哪个部位，哪个部位就会生病，今天贾医生就来给大家分享四个中成药，来帮你改善体内不同部位的湿与热。
上火主要指各种原因引起的人体阴阳失衡，内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现。相应于五脏六腑来说，主要有心火、肺火、胃火、肝火、肾火等，不同部位，表现的上火症状不相同，那下面就来介绍一下不同部位的“火”和“降火”的食疗方。
如果说在众多清热药中，谁最万能，我觉得那一定是金银花，它不光本身具有清热解毒的功效，同时还具有疏风散热的作用。因此在日常生活中，无论是哪里有热，我们都喜欢用它来泡水喝。另外金银花搭配其他中药一起用，效果直接翻倍。接下来我就教你们怎么去搭配。
很多人都觉得，只要一上火，身上燥热，感觉口干口渴，那就是火气太大了，得泻泻火才行，但不是的，很多原因都会有这个情况的，像中医上，就有气虚生热，阴虚生热，血瘀生热等好几个呢，像这火气大就只是其中的一个，因为这个比较常见，我就不多说了，今天着重来讲讲剩下这三个。
你是不是也经常上火，平时凉茶不断，甚至各种降火片不离身，但是不仅火没降下去，反倒开始拉肚子了?这个啊，只是听起来比较怪，但是生活中呢，这样的例子很多，你看有的人，上半身热，嗓子疼啊、口腔溃疡啊，但是呢下半身寒，腰腿啊肚子啊都非常怕冷，这就是下焦虚寒，虚火上炎的典型症状。
