有一种病，它不分年龄、性别，也不论地域、种族，以多种多样的形式，影响着数以亿计的人们的生活质量。从轻微的皮肤瘙痒、打喷嚏，到严重的哮喘发作、过敏性休克，过敏以其多样化的症状和不可预测性，成为了许多人日常生活中的一大困扰。
焦虑，是一种人人都会有的情绪，但很少有人知道，焦虑障碍，是一种会严重影响生活的心理疾病（通俗来讲，我们把它叫作焦虑症）。就连身处其中的人，可能也意识不到，自己已经受焦虑困扰。很多得过焦虑症的人，回顾那段经历时，会惊讶地发现：焦虑不仅是心理上的，它的生理表现通常从头到尾都很明显。
在高强度的工作学习、快节奏的现代生活中，牺牲睡眠时间似乎成了许多人的家常便饭，对身体的“钝感”成了日常。很多人都知道：“睡不够会打呵欠——打呵欠意味着犯困——犯困就要补觉”。但你可能不知道，除了“呵欠连天”外，睡眠不足还有很多其他的表现。
