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冬天洗澡，最痛苦的事莫过于调水温：往左一点太烫，往右一点太冷，抱着身体瑟瑟发抖，似乎永远也调不到合适的温度。为什么每次洗澡都要经历“冰火两重天”？《生命时报》为你解读，并提示冬季洗澡的注意事项。洗澡水温为什么这么难调？
小李平时十分注意皮肤的清洁，恨不得一天洗四五次澡，由于平时工作比较累，在洗澡时又十分惬意轻松，小李总会不自觉地洗很久，甚至有时哼着歌能洗一个小时。另外，小李还比较怕冷，所以洗澡的水温也比较高，总要等热水器烧到六七十度才开始洗澡。
冬至节气过后，一年中最冷的时节也到了，12月26日，上游记者从陆军军医大学西南医院获悉，该院近来收治的心梗、脑梗患者明显增多。该院心血管内科主任张志辉教授提醒，心血管疾病患者在寒冷季节要特别注意保暖，定期检查血压、血脂、血糖等指标，按时服药，如出现相关症状，要及时就医。
张先生今年51岁了，是一名货车司机，每天勤勤恳恳，经常忙碌到半夜才回家。一天晚上，浴室突然传来一阵响声，张先生家人连忙起床查看动静，撞开门后发现他躺在地板上已经失去了意识。没有耽误，家人们送张先生去到医院，检查显示为严重脑出血，虽然极力抢救，却还是无法挽回生命。
六十岁的刘大爷虽然年纪不小，但身体硬朗，精神十足。他每天坚持早起去公园散步，呼吸新鲜空气，享受阳光。退休后的他，生活规律，尤其喜欢早上起床后洗澡，这个习惯已经持续多年。每次洗完澡，他都感觉浑身轻松，仿佛焕然一新。
天气一热，就少不了洗澡降温，但在炎热的夏季，洗澡也是有讲究的！夏天别洗“夺命澡”在夏季，有两种澡对身体无益，最好别洗——用很热的水洗澡生活中，不少人喜欢洗热水澡，甚至认为水温越高越好。但这对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，洗澡时水温过高是一种危险行为。
冬季皮脂缺乏性湿疹高发，爱烫澡的老年人群，更是“重灾区”。近日，爱烫洗的甘大爷遭了殃，不仅洗出了满身鳞屑，还洗裂了皮肤，痒痛难忍……在冬季医院的皮肤科，像甘大爷这样的老人不在少数。医生提醒，冬季洗澡时，要注意水温、时长和保湿。
