接下来，我们来聊聊肝郁脾虚的症状，肝郁脾虚的人，总是会觉得心情不好，心里莫名烦躁的，很不高兴，一点小事就容易发火，发完火后直接就气饱了，饭都吃不下，可能还会胃痛，要说平时生活中没有发火的时候，那脾胃功能也不好，随便吃点东西就不消化，有时还会反酸水，感觉那肚子总是胀得难受，一会一打嗝，肚子里咕噜咕噜响。
近日，演员赵露思在微博上坦言自2019年起就遭受抑郁情绪的困扰，并在2024年经历了干呕和眩晕等躯体化症状，引发了大家对心理健康问题的关注。那么抑郁情绪与抑郁症之间是什么关系？如何区分抑郁症和抑郁情绪？如何正确应对生活中的情绪波动？
盼望着~盼望着~春节长假终于到来了小伙伴们是不是充满了兴奋与期待然而节日期间突然的放松也可能会让我们产生无所适从出现失落、烦躁等不良情绪心理学上将其称为“节日心理综合征”为此小编在这里整理了一篇假期心理调适指南请大家收好~1 节日心理失调从心理学的角度来看，当长期处于日常工作的高
如何快乐，众说纷纭。俗语说，笑一笑，十年少。笑口常开，青春常在。如果一个人能长期保持积极乐观的心态，就能让身体各项功能得到协调，那么他也就掌握了长寿的钥匙。为什么开心不起来从医学角度讲，一个人的情绪不但受心境影响，一定程度上还受大脑细胞间专司传递信息的神经递质调控。
天气越来越冷，许多人发现自己的心情似乎也随之进入了一种低沉的状态。有的人开始出现情绪低落、失眠、做事提不起兴趣等状况，甚至还会感到莫名的悲伤。这种随季节变化而来的情绪变化，可能是季节性情感障碍的一种表现。
“我好难过”“我好伤心”“我emo了”“好想哭”“活着真没意思”......人人都有喜怒哀乐，都会经历情绪的高低起伏，以上这些话语我们可能或多或少听到过、表达过，但是出现抑郁情绪并不意味着一定患上了抑郁症。
·实验结果表明，睡眠被剥夺的参与者抑制负面记忆的表现较差。感到不开心的时候，美美睡上一觉或许能有帮助，然而当心情不佳或烦闷时，睡得也会不好。这些现象提示人们睡眠在许多心理健康问题的发生和维持中起着重要作用，但这种联系的原因尚不清楚。
