刮痧是用特制的刮痧器具，依据中医经络腧穴理论，在体表进行相应的手法刮拭，以防治疾病的一种方法，最早可追溯至远古时期，古人用砭石在疼痛部位刮试、或者被蚊子叮咬后本能的抓挠至出血，甚至恨不得用嘴巴把毒素吸出来，这就是最早的刮痧放血拔罐法。
众所周知，刮痧是日常生活中比较常见的养生行为，主要是通过特定的刮板和相应的手法，在体表进行反复的刮动摩擦，进而达到清热消肿，调节阴阳和活血化瘀的效果。不过，刮痧虽然有助于养生，但前提是得注意一些事项，否则便会适得其反，比如下文中提到的5个内容。
天气越来越热了，可好动的孩子在家里根本就关不住。孩子在户外运动，家长要给孩子做好防护，避免中暑。儿童如果长时间处在高温环境中，而又未能及时补充水分，再加上儿童体温调节功能跟大人比相差甚远，基础代谢率高，产生热量更多，对热环境适应速度更慢，所以婴幼儿和儿童属于比较容易中暑的高危人群。
刮痧具有很多的功效，对我们人体健康大有裨益，如今已经被广泛应用在养生保健领域，同时它也是中医比较常见的治疗方式之一，通过特制的刮痧器具和相应的手法，达到活血排毒、疏通经络的作用，接下来，就让我们一起来了解一下刮痧疗法吧!
三伏天里，天气开启了“高温炙烤模式”。在高温环境下待上一段时间后，有些人会出现头晕恶心、大汗淋漓、全身无力，甚至心慌气短、手脚冰凉等中暑症状。中医防治中暑有哪些方法？来听听长宁区天山中医医院治未病科主任医师倪欢欢的建议。
本报记者 陈莼连日来，厦门持续的高温天气让不少人都感到担忧，“才六月就热成这样，七八月那还得了？”有关专家对此表示，受“厄尔尼诺”现象推升全球气温影响，今年或将超过2016年成为有记录以来最热的一年。市疾控中心提醒，高温来袭，一定要做好防暑降温工作。
夏末秋初，高温“烤”验持续在线，仍需重视预防高温中暑。中医防暑有妙招，助君安度伏天。何为中暑？中暑是在高温、高湿环境下，因水分和电解质丢失过多，散热功能衰竭，导致中枢神经和心血管功能障碍的热损伤疾病，分为先兆、轻度和重度中暑三种类型。先兆中暑表现为口渴、头痛、虚弱等，体温≤37.
