今天和大家分享一道家常菜“茴香蒸菜”，不坨块，不粘连，色泽青绿，口感清爽，有喜欢的赶紧学一下。把小茴香切成段放入盆中，加入植物油10克，翻拌均匀，植物油能在小茴香表面形成油膜，避免其大量出水，放入小麦面粉50克，继续拌匀备用，面粉不需要太多，薄薄的一层即可，太多否则蒸出来容易粘连坨块。
导语:入秋后，多吃此菜，钙是牛奶的3倍，铁是核桃的2倍，蒸包子吃真香。它就是茴香菜，是一种营养极高的蔬菜，它的主要成分是茴香油，促消化，增加胃肠蠕动，有健胃行气的功效，除此之外，还富含丰富的维生素A，维生素C，以及多种营养元素，钙是牛奶的3倍，铁是核桃的2倍，老少皆宜，遇到别错过哦。
导语：白菜萝卜靠边站，秋天多吃这菜，驱寒保暖，蒸包子吃特香，女性朋友要多吃！大家好，我是傻姐美食，一天忙碌的工作结束后，回到家还要给家人做一顿热腾腾的饭菜，家人想吃的饭菜就算再累也给安排上。前几天公婆想吃大包子，趁周末休息，早起5点起床就开始发面，面和好后。
小时候经常吃奶奶包的包子，奶奶每次包包子的时候都只包够一顿饭的量，每次刚一出锅就被我们几个小朋友一抢而光，尤其是在春天，奶奶经常用茴香菜包包子，这个菜包出来的包子，不仅味道好，而且对身体健康也有很大的益处。
导语：黄瓜、苦瓜靠边站，夏天多吃这菜，清香脆嫩，全身是宝，别不懂吃！夏至后，气温快速上升，降水增多，夏季最难熬的一个时期，也悄悄地来临！连续的高温湿热天气，不仅会让人心情变坏，懒得动弹，还会严重影响我们的胃口！即使是平时最爱吃的美食端上桌，都提不起一点食欲来！
大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家人和朋友做出更营养健康的美食。导语：夏天，遇到此菜我从不还价，女性朋友要多吃，用它蒸包子特别香！
导语：疫情放开后，建议中老年人，多吃这2样，杀菌清肠，增强免疫身体棒！俗语说：“民以食为天”。一日三餐对于我们来说非常重要，特别是在寒冷的冬季！除了要按时吃饭以外，更应该多吃一些有营养的食物，来给我们的身体储存能量，提高免疫力，抵御严寒，健康顺利度过寒冬！
