在平时接诊工作中，患有毛发、头皮问题的患者与日俱增，但在诊疗中，大部分患者缺乏基本的毛发、头皮知识，就诊前往往会寻求一些不合理、不正确的方法来应对，很有必要让老百姓都能正确地、科学地认识自己的头皮头发。
我个人头屑确实多，回想起来，这个问题从上初中时就开始了，那时候我是住校，首先卫生条件不太好，其次是不太注意头皮保养，记得夏天经常跑步完大汗淋漓，然后直接到宿舍外的水龙头冷水充洗头，那时候的水是井水特别凉。
就像是冬天，你可能一脱下裤子，就会看到很多皮屑在空中飘来飘去。而如果你的头皮屑特别多，一天下来，肩膀周围全是“白色小雪花”，洗完头发还是有很多头皮屑，一挠头皮指甲缝中也都是白色的泥，那就要考虑病理性头皮屑了，需要进行干预。
从医学角度来讲，头皮屑就是我们头部表皮细胞新陈代谢的产物，主要表现为头上肉眼可见的细小鳞屑，平时洗护不当、饮食不佳、睡眠不足或者精神压力过大的时候，通常会影响头皮健康，产生生理性头皮屑，一般在去除原因后，可得到改善，甚至消失，无需过于担心。
生活中我们大部分人都会被头皮屑困扰，那头皮屑到底是怎么产生的？我们该如何避免呢？头皮屑分为生理性头皮屑与病理性头皮屑两种。生理性头皮屑是人体皮肤正常代谢的产物，只是因为头发的存在，这个代谢产物没有及时清洗掉，就会留存在我们的头发上。
特别是到了冬天，有的人的头皮屑就更多了。想要弄明白这个问题，首先得知道头皮屑是怎么来的。头皮屑是由头部皮脂腺分泌物和表皮角质层的新陈代谢共同产生的，一般来说，健康的头皮屑代谢周期约为28天，正常脱落时不易察觉，呈粉末状，数量不多。
