心是冥想的主人，身体与意识只是它的工具，冥想的主人具有一体两面的特征，冥想的奥秘一起来揭晓吧。七步深入，步步解读一、心念起，人活一个“好”字，累得半死仍难“好上加好”！心念起，波浪涌，若把念念相续的能量叠加起来，胜过海面的波澜壮阔，难不是一念之力无穷吗？没人管这些吧？
只有退潮时，你才知道谁在光着屁股游泳。—【美国】巴菲特诞生于黎巴嫩的伟大诗人纪伯伦在《沙与沫》中说：“只有一次我无言可对，那是当一个人问我，你是谁？我无法回答。”我是谁？哲学有哲学的解释，宗教有宗教的启示，而现代心理学有它自己的阐述。
01 一场奇怪的对话――我是谁？ 冬夜，下着小雨。 一辆雷克萨斯跑车在弯曲的山坡路上疾驰着，加速、急转、超车，熟练的车技不输赛车选手。 在雨天以这样的方式开车，一般只有两种情况：赶路，或者逃命。 而若菱根本不知道自己要往哪里去。
作者：静心居士转发：诗人琉璃姬修行就是知道自己是谁，也就是认识自己真实的本质，在还没认识自己以前，都是在特定的信念系统里绕圈，而想认识自己，唯有觉知，一切问题才能超越，才能够在实际生活中体悟到自己真实的本质。
《冥想》目录出版前言修订版序言致读者第一部分 冥想的基础什么是冥想冥想是如何运作的冥想的简单练习放松很重要如何冥想冥想的四个基本步骤冥想只能用于善事肯定陈述一个灵修“悖论”第二部分 运用冥想让冥想成为你生活的一部分存在，运作，拥有三项必要元素接触更高的自我顺其自然丰盛接受你的好回
