跑步膝并不是一种专门的疾病，而是跑步后膝盖产生疼痛的一系列疾病的统称，女性发病多于男性，主要原因是膝关节周围的肌肉及软组织给出现无菌性炎症，最常见的跑步膝有髌股疼痛综合征、髂胫束综合征、半月板损伤、髌腱炎、鹅足滑囊炎等。
跑步作为一种有氧运动，是最常见的运动方式之一。有人会选择晨跑来开启新的一天，炎炎夏日，也有人乐于选择夜跑进行锻炼。跑步运动虽好，但也得注意自己的身体情况。若是发现自己跑完步后膝盖疼痛，最好还是停下来，观察一下自己是不是有“跑步膝”了。
你是不是也经常在运动后感到膝盖隐隐作痛？很多人觉得休息一下就好了，但你知道吗？这种疼痛可能是身体发出的“求救信号”！忽视它，可能会导致严重的后果，甚至留下终身遗憾！今天，我们就来聊聊运动后膝盖疼痛的那些事儿，让你远离伤痛，尽情享受运动的快乐！
