大多数的女性朋友们每个月总有那么几天心烦意乱、情绪不稳甚至是有些崩溃，如果恰巧这个时候她来了“姨妈”；很多人就自然而然地把这些变化归结为“激素波动”。那么，真的是这样吗？最新科学研究发现：经期随着性激素的起伏，大脑中控制情绪、记忆和行为的区域会发生显著变化。
大姨妈要来不来的那几天太可怕了，女孩们个个都像被河东狮吼附体了一样，超级敏感，一点点小事，就能招来一顿怒吼，但是和伴侣大吵一架后，又会感到非常后悔，撒娇认错也不知道能不能补救，人生还很长，要是因为大姨妈把男神ZUO走了，就太得不偿失啦。
35岁的李女士，长期受月经不调的困扰。她的月经量时多时少，颜色偏暗，且常伴有严重的腹痛和腰痛。这些问题不仅影响了她的日常生活，更让她对生理期充满了恐惧。在朋友的推荐下，她找到了湖南妇女儿童医院医生晏瑶。晏瑶根据李女士的具体情况，为她量身定制了一套基于月经周期四阶段调理的方案。
女人的月经周期种种生理、心理现象，可说是下视丘、脑下垂体、卵巢与子宫协同作用下的结果。月经周期是由下视丘指挥脑下垂体前叶分泌滤泡促进激素（FSH）与黄体生成激素（LH），刺激卵巢分泌雌激素（动情激素）与黄体素，除了引发卵子成熟、排卵外，还会促进子宫内膜增生、脱落。
第1天：月经的头一天都是很痛苦的，而且神经也是非常紧张的一种状态，这种情况下很容易出现头痛、痛经或者一些腰酸背痛的情况，所以保持一个愉快的心情也是非常之重要的呢。第2天：经血的增多，因为工作的缘故，很有可能导致下身的血液不畅通，这可是一个很让人烦恼的事情。
