站在中医的角度讲，如果当一个人阳气不足时身体就会觉得畏寒怕冷，甚至有些人都是手脚冰凉，怎么暖都暖不热，尤其是一些年龄比较大的只要平时喝多水就会频繁的去上厕所，那出现以上这种情况这多半是因为脾肾阳虚了，中医里阳气有着温煦的作用，当阳气不足就无法滋养五脏六腑，就会出现畏寒怕冷，腹胀腹泻，腰膝酸软，精神不振等状况。
附子理中丸补脾阳，桂附地黄丸补肾阳，脾后天，肾为先天，脾肾同补，先天后天，都兼顾，补足一身的阳气。因为呀，早上7到11点，正好是脾胃经运行的时候，所以，这个时候来健脾胃，升脾阳，会事半功倍，下午5点到7点是肾经运行的时候，这个时候去补肾阳，是最好的。
山药是养胃的一大好物，它的营养很高，可健脾养胃，滋补养肾。广州中医药大学第一附属医院药学部副主任陈慕媛中药师今天给听友推荐一款山药芡实莲子粥，适合脾肾阳虚人群食用。山药芡实莲子粥材料鲜山药100克，芡实30克，去芯莲子30克，薏苡仁60克，粳米100克。
这个药不仅能补阳散寒、脾肾同补，而且还能暖腰、暖肾、暖全身，调理多种常见问题。冬天阳气内收，大多数人会有这样的感觉，容易疲惫、乏力，精神萎靡，腹胀，又或是腰膝酸冷，夜尿多，感觉尿不净，耳鸣，这些都是脾、肾阳虚的症状。
大医李可曾言“阳气不到之处都是病”，可见阳气的重要性，它不仅为人体提供温暖，还能抵御外邪，防止邪气入侵身体，可以说它就像人体的“金钟罩”，若阳气不足，前期可能只是畏寒怕冷、手脚凉，但随着阳气越来越少，像头痛、失眠、水肿、心慌等各种各样的疾病接踵而来。
首先，我来解释一下，为什么要用附子理中丸搭配，因为这个药主要是用来调理脾胃虚寒的，脾胃在中医上被称为气血生化之源，阳气更是生于脾，脾胃好的话，就可以生成气血和阳气去滋养五脏六腑，加上脾可以运化水湿，所以如果你脾胃不好，脾胃虚寒了，那你体内肯定就会出现阳虚，肾虚，甚至是痰湿重等情况。
