夏季吃姜有不少好处。夏季人体的阳气顺应自然界升浮发散于体表，而体内的阳气则相对虚弱，此时适当地吃些姜，可以平衡人体脏腑的阴阳。夏季高温，人体毛孔张开，如果突然进入空调房或用冷水洗澡，寒湿之气便会趁虚而入，此时吃点姜，有利于寒湿之气向外发散，可以预防感冒。
今天是大寒，二十四节气中的最后一个节气，冬季的第六个节气。大寒正值“四九”期间，俗语说“大寒大寒，防风御寒”，此时是南北方天气最冷的时候。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，大寒时节除防风防冻外，更应规律饮食，保护脾胃。
立春作为二十四节气中的第一个节气，代表着春天的开始，俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”，它也代表着一年的开始。立春养生以养肝升阳为主，生活起居注意早睡早起；着装要“春捂”以保暖；天气好的时候多出去走走，晒晒太阳，多舒展身体，驱散一下冬天的寒气。
【健康提醒】视力训练或导致近视度数加深更快视力训练能提高视力吗？“健康中国”微信公众号指出，近视是不能治愈和逆转的。市面上有一种视功能训练，确实能达到“提高裸眼视力”的目的，但它能提高裸眼视力的原理，是通过改变大脑对模糊的认知力。
湖湘自然历 | 如此多“椒”③因治愈风寒成为贡品的“红爪爪”2023年12月14日 星期四 大雪第7天都说感冒时要饮食清淡，才能快速恢复。但有时，辛辣的食物也能起到辅助治疗的作用。在风寒感冒初期，食用辣椒等辛温类食物，可以解表发汗，促进鼻涕眼泪甚至痰液更快排出体外。
来源：工人日报客户端 工人日报-中工网记者 姬薇今日（18日）雨水，是二十四节气中的第二个节气，雨水时节，乍暖还寒，降水逐渐开始增多，故名雨水。2月17日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
所有人都需要祛湿吗？不一定。近日，在国家卫生健康委新闻发布会上，北京中医医院主任医师汪红兵表示，雨水将至，天气逐渐回暖，降水增多，空气中的湿气也逐渐加重，容易出现食欲下降、消化不良、腹泻腹胀等症状，这时候健康保健的重点是健脾祛湿，但并不是所有人都要祛湿。
来源：央视财经 “天街小雨润如酥，草色遥看近却无”2月18日迎来雨水节气东风解冻，草木萌动天地间充盈着温润的生机此时养生要顺应春生之气做到“护肝脾、祛湿寒、升阳气”收好这份《雨水节气养生指南》为全年健康打下好基础壹雨水三候养生关键点一候獭祭鱼：乍暖还寒，注意背部保暖。
