来源：健康中国 中医建议感冒期间忌口。感冒属于外感表证，正气抗邪在表，脾胃运化能力往往不足。此时如果吃得太过油腻，会加重脾胃负担，导致病期延长或出现病情反复的情况。建议大家在感冒期间清淡饮食，吃一些好消化的食物。
1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。
您的位置:健康资讯>风雨同舟> 感冒了吃什么7种饮食+9种饮品防感冒随着立冬的来临，气温有降低了几度，随着天气的变冷，尤其身体抵抗力较差的朋友，稍不注意就可能会惹上感冒。感冒给身体的健康带来了极大的威胁，甚至可能会引发一些并发症。那么我们该如何预防感冒的发生呢?
近期我国处于流感相对高发期，孕妇、儿童、老年人以及有慢性基础性疾病患者属于高危人群。有些人感冒发烧后没胃口甚至吃不下东西，然而，此时身体正需要充足的能量和营养来对抗病毒。那么，此时应该怎么吃才能更快恢复？感冒发烧时饮食有3个要点感冒发烧了具体该吃什么，主要看个人食欲。
家长带孩子来看病时候，总是会这样说：“这孩子烧两天了，没精神，食欲也不好，吃不下东西，做什么都吃不下，急死了！”有些医学知识的家长会这样说：“发烧不吃东西怎么能行？发烧正是能量消耗的时候，需要能量的补充，但是鸡蛋、瘦肉、面包、蛋糕，这些有营养的东西，他一样也吃不下。”
感冒是我们生活中最常见的一种疾病，特别是在现在这样的季节中。当你感冒后，你就必须要特别警惕你自己的饮食，不能再盲目的吃东西。只有在感冒期间警惕自己的饮食，才能使自己更好更快的度过感冒期间。那么感冒期间应注意什么饮食习惯呢.下面小编为您讲解。
