为什么要练肩呢？直角肩也是超模的必修课，因为如果上斜方肌过厚，就会显得颈部坡度过缓，造成头大肩膀厚的形态。肩部的练习对我们来说是不可缺少的，它不仅能保持肩颈的健康，还能保持年轻。女生拥有了直角肩，体态和气质立马就上来了，脖子从视觉上看也会变得更修长，会给人精神抖擞的状态。
夏天又是一个拼体型的季节了，“人鱼线”“a4腰”“天鹅颈“、”直角肩“都在时刻提醒我们塑形的必要性，想要这些完美的体型既要从“整体”去减，也要从“局部”去塑形，双管齐下会达到更佳塑形效果。首先我们可以通过整体减脂运动全方位运动燃烧全身脂肪，达到瘦身的效果。
好久不见的宋慧乔又出美照，似乎又瘦了。在巴黎出席活动，天价珠宝加持，状态十分惊艳。离婚后姐姐的剧也是一部接一部，去年和张基龙在《现在分手中》大谈姐弟恋，如今又在赶拍新戏《The Glory》，新角色是复仇的女老师，第一次挑战暗黑性感的疯批没人，超级期待~
新京报讯 今天是春节特别健身节目的最后一期，各种吃吃喝喝、放纵之后，也该收心准备复工了。长期久坐人群，容易导致颈部前后肌肉过度屈伸，劳损僵硬，脖子痛、肩膀痛都是家常便饭。只要两个矿泉水瓶，配合简单的动作就能缓解肩膀问题，让你拥有直角肩。
在网络上风靡并备受女孩追捧的曲线美可能是一种不健康的体态严重时会导致颈椎病 肩背疼痛 上肢抬起困难听听医生讲解原因带来运动康复解决方案王锴 副主任医师北京大学人民医院骨关节科看似美丽的天鹅颈可能是生理曲度变直了正常情况下，我们的颈椎呈现出一个“C”形的自然生理曲度。
导语:轻哑铃健身，重点是减脂和塑形，今天我们就来看看一对轻哑铃，是如何进行背部肌肉的训练的，提到背部始终是让女生望而却步的动作，因为在练背的时候，会不经意地让背部斜方肌变得强壮，这点对于爱美的女生来说，可以说是健身的禁忌，不仅会让你变得虎背熊腰，同时还会让你离天鹅颈、直角肩越来越远，让自己的年龄出现违和感，想要“背薄一寸、年轻十岁”吗?
