肾脏科医师洪永祥在节目《健康好生活》中指出，诊间有名65岁的女性病患，从小就不爱吃蔬菜，也不喜欢喝水，一天甚至喝不到500毫升，所以她不仅有三高，也有泌尿道感染问题，且经常感到疲倦，不过她都不当一回事。
这个冬天几乎是宅在家里度过的，活动受限，加上过年期间饮食偏油腻，大多数人体重都会略有一些增加。蔬菜汤里面加了土豆，所以非常浓郁，如果想要减脂，可以不吃主食，直接喝一碗浓浓的蔬菜汤，里面可以放虾仁或者鸡胸或者牛肉等脂肪低的肉类，碳水和蛋白质以及维生素矿物质都能保证，而且促进消化
吃白菜减肥吗?白菜也能瘦身，你是不是今天才听说呢?很多人都不知道吃白菜也可以减肥，白菜除了利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便外最能消脂减肥了。下面小编就给大家介绍几种1周减8斤的白菜餐，赶快去试试吧!美味白菜减肥你们知道吗?
看到这样的话题时我真的是很尴尬，一个星期只吃水煮白菜，有点太苛刻自己了，也很难坚持。肥胖确实会增加患许多慢性病的风险，但是维持健康体重并不建议采取这种极端的方式，而且不知道有多少人可以坚持吃一个星期的水煮白菜，换成你，你敢吗？
每个人的体质都是不一样的，所以大家的减肥难易程度也是不一样的。有些人吃一个星期的水煮白菜能瘦10斤，有些人却只能瘦1斤，还有些人不仅不会瘦反而会变胖。1、可以瘦10斤。肥胖的人在减肥初期的效果是非常好的，如果你是一个胖子，连续一个星期只吃水煮白菜，那么你肯定可以瘦10斤。
减肥有很多可以清肠刮油的食材，有的朋友吃得多也不胖，有的吃的少还发胖，主要是对于食材的选择，以下食谱都是减肥的好食材，热量低，消除水肿，清理肠道油脂，减肥期间经常喝这7款汤，瘦身效果杠杠的，晚上吃，就不要再吃主食了，话不多说，上干货啦。
立春后掉秤最狠的汤！两周瘦7斤，一碗才20卡，喝出小蛮腰！轻松掉7斤！白菜山药汤的低卡减脂秘诀春节假期结束，是不是感觉体重悄悄“上浮”了呢？别担心，今天给大家推荐一款超级实用的减脂好物——白菜山药汤。这道汤不仅低卡、清爽，还能促进消化、帮助排毒，两周轻松掉7斤，效果超乎想象！
