据国家体育总局官网发布的相关文章提到:世界卫生组织调查报告表明，儿童长得最快的是在3-5月份，平均达到7.3毫米。因此，春天是孩子长身体的最佳时机，在春季让孩子抓紧进行体育锻炼，会使孩子长得好、长得高。
记者 焦守广 李晓轩春季万物复苏，草长莺飞，大树抽芽,阳光和煦，也是孩子长高的黄金季。山东省中医院儿科主治医师赵兴友介绍，中医上讲五谷为养，所以孩子在饮食的过程中，需要保证的是主食的摄入，少吃粗粮，建议以精细作物为主。
春季不仅是万物生长的季节，更是孩子们长高的黄金期。近日，长沙市第三医院骨科二十一病室副主任、副主任医师刘峰提醒家长和孩子，选择一些向上的跳跃类运动，如跳绳、打篮球、羽毛球、引体向上等，可以锻炼牵伸肌群以及韧带，促进身高发育。
春天是孩子长身体的最佳时机，在春季让孩子抓紧进行体育锻炼，会使孩子长得好、长得高。怎么把握好这个关键期？如何科学运动？不同阶段的孩子适合哪些不同的体育运动？儿童生长发育的过程是连续渐进的动态过程，不同时期的儿童生长发育状态不一，因此不同时期儿童的运动要求也会有相应的差异。
家有萌娃的家长们看过来！立春已过，万物复苏，这可是孩子们长高的黄金时期，就像小树苗在春天拼命扎根拔节一样，孩子的身体也在悄悄积蓄力量。长高食谱：营养满满助力成长早餐：活力燕麦牛奶杯食材：即食燕麦30克、牛奶200毫升、坚果10克（如杏仁、核桃）、新鲜蓝莓15颗。
科学研究已经表明，人体内生长激素呈脉冲式分泌，夜间的分泌是白天的数倍，尤其是夜间10点到凌晨1点、清晨5点左右会处于分泌高峰，因此儿童应在晚上9:30前入睡，早上6:30或7:00以后起床，充足的睡眠时间能保证生长激素更好地分泌，是儿童良好生长发育的重要保障。
俗话讲“一年之计在于春”，春季是万物复苏的季节，也是身高生长的“黄金季”。国内外研究表明，孩子的生长发育具有明显的季节性，其中，春季是一年中生长速度最快的季节，因此家长们要正确抓住时机，助力孩子长高。那么，春季如何使孩子更科学地长高呢？
在这个春暖花开的日子里孩子们也迎来了长高的关键期，家长们想尽一切办法让孩子能多长几厘米，但往往是无从下手。有没有啥切实有效的方法？南京市妇幼保健院儿保专家洪琴主任医师给家长们介绍三个长高“秘籍”。图源 视觉中国营养——身高的催化剂俗话说：“吃了春分饭，一天长一线。
