第2周 第2周 宝宝变化：卵子与精子都准备好了 月经结束了，孕妈妈的体内悄悄释放出一枚发育成熟的卵子。这枚卵子在孕妈妈的身体里安静地等待精子的到来。而孕爸爸体内的精子也已经准备好了，等待着和卵子相遇的那一刻。
怀孕期间宝宝的营养全部来自母体，所以孕妈妈的营养就显得非常重要，如果孕期出现营养不良，不仅对孕妈妈的身体不利，更会对婴儿造成极大的影响。对孕妇的影响导致孕妇贫血很多孕妇因为缺乏叶酸、铁、维生素B12等，会有不同程度的贫血症状。
记得医生当时说:你的钾太低了，心脏随时会停跳，孩子不能要了，可是现在的条件做不了流产，你得先治疗。直到去年两针新冠疫苗打完了，突然就有了，可以说是在打完第一针那个月怀上的，打完第二针后身体有了反应，因为我的月经经常推后，当时确实没往那方面想，后来开始不能吃不能喝了，想吐，自己就怀疑是不是怀孕了，我老公愣是觉得不可能，真是讨厌!
孕期防治低钾血症之保持乐观的情绪我们都知道，准妈妈孕期患上低钾血症的原因是由于早孕呕吐反应剧烈，致使消化液大量丢失，再加上不能进食，从而使得钾的摄入量不足所导致的。所以防治低钾血症最关键的办法就是要提高食欲，保证进食，从而从食物中获得充分的钾。
孕期是营养需求的高峰期，钙铁锌、维生素、蛋白质等需求旺盛，做好营养储备很重要。每对夫妇在做好怀宝宝的准备之前，最好先通过饮食调养消除自己体内存在的营养隐患，以免怀孕后影响自身健康，并妨碍胎儿健康地生长发育。那么，在孕前要注意哪些方面？下面我们不妨一起来看看吧。
怀孕期间，准妈妈的营养摄入会直接影响到宝宝的身体健康，只有全面均衡营养，才有利于胎儿的健康成长。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。
怀孕期间，摄入的食物不仅要为自己的身体提供所需要的各种成分，而且还要为宝宝的健康发育提供营养。通常情况下，孕妇要比平时消耗更多的热量，还需要更多的多种营养成份，因此，这绝非仅仅是一个要多吃的问题，还要吃好，吃出营养，吃出母子的健康来。
微量元素在体内含量虽然很少，但对于生命来说却很重要，可以影响胎儿发育的微量元素有铁、锌、碘、镁、铜、锰等。铜铜是一种常见的微量元素，正常成人体内的含铜总量为100-200毫克，一个足月新生儿含铜总量为16毫克。
女性怀孕之后，需要补充的钙元素比常人要多，因此不少孕妈知道自己缺钙了之后，就天天煲骨头汤、鸡汤、鱼汤喝，那孕期补钙，喝汤真的靠得住吗?靠喝汤补钙是靠不住的!骨头中的钙、铁元素，属于不溶性的成分，所以煲汤是不可能把很多钙和铁溶出来的，只有钾元素这样易溶的成分才能进入汤中。
大多数准妈妈熬过了妊娠反应，都会食欲旺盛，但也有一部分准妈妈整个孕期都食欲不振吃不下东西，无论您属于那种情况，都要注意吃多吃少不是关键，关键是要把每一种营养元素都补充充足，准妈妈营养素摄入不足，会对胎儿造成哪些危害呢？
2021年7月份，来自福州的杨女士产检时，发现羊水有些少，医生嘱咐她多喝水。杨女士回到家后，到处寻找补充羊水的好办法，结果在逛某个母婴论坛时，偶然得知孕期喝椰子水不仅可以补充羊水，还能让宝宝出生后更白净。
孕妇便秘原因（1）缺乏运动孕妇由于平时活动较少，肠道蠕动减慢，使食物残渣在肠道中滞留时间过长，水分被吸收，导致便秘。（2）排便动力不足随着胎儿的日益成熟，子宫不断增大压迫肠道、月扇肌，腹肌运动受到限制，排便动力缺乏。
近日，一项涉及4.4万多名孟加拉国孕妇的新研究发现，缺少微量元素容易增加早产和低出生体重风险。为研究孕妇微量元素水平与早产及新生儿死亡率等之间的关联性，美国约翰霍普金斯大公共卫生学院的凯思·P·怀斯特博士及其同事对44567名孟加拉国孕妇展开了深入研究。
