近几年,具有“神奇功效”的灵芝孢子粉进入了人们视野,尤其是在疫情反复的背景下,人们对灵芝孢子粉的需求更大,原因是灵芝孢子粉具有增强免疫力的功效,在商家的宣传中,还显著标注了灵芝孢子粉具有抗癌功效,不少人对此深信不疑,但灵芝孢子粉是否真的有如此作用,它到底是神药还是鸡肋?
时下,全国大部分地区都已进入寒冬模式,而受传统习俗的影响,有养生习惯的人们都会在此时通过膳食调理一下身体。中医也经常会建议那些体质虚弱的中老年人在合理饮食的同时服用一些破壁灵芝孢子粉来提高机体免疫力。殊不知,灵芝孢子粉虽是灵芝之精华,但其进补之道也“大有讲究”。
材料:孢子粉3g + 希腊酸奶150g + 蓝莓50g + 亚麻籽油5ml。效果自测时间轴️ 3天:晨起精力↑|感冒恢复速度加快️ 2周:睡眠质量深度监测REM期延长40分钟️ 1月:体检报告显示CD4+/CD8+比值优化。
中医有以形补形的说法,有一定道理。灵芝外形如肝脏,从古至今都是名贵的养肝滋补品。《神农本草经》中记载灵芝有益肝气,《本草纲目》亦记载,“灵芝明目、补肝气、安精魂”。其性平,无毒,入五脏,固本培元,扶正祛邪。