无论是上班族或是开车族常常一坐就是3、4个小时或更久。。。以至于腰背酸痛也变成了每日的常态。。。而不良坐姿，轻则导致肩颈酸痛，驼背、臀部扁平外扩，重则腰肌劳损、腰椎间盘突出等...甚至还会造成习惯性的驼背、哈腰、缩肩等丑态。长期下去对身体真心不好啊...
坐在办公室里有时一晃眼就是几个小时过去，忙起来屁股都来不及从椅子上挪开，时间久了难免腰酸背痛，作为一名运动康复师，腰部按摩器常常会用来当做辅助工具，然而，市面上有许多劣质产品，伤腰部肌肉又伤腰椎，那么，腰部按摩器什么牌子好用?
最近，我注意到一个引起广泛讨论的问题:不当使用腰部按摩器可能会引发潜在的风险。缺乏专业的技术调教的产品，在使用中会出现很多危害，暴力的揉捏、低质量电机等都会导致腰部的原本病情加重，有肌肉纤维化以及萎缩的风险。
多年来从事康复理疗师的工作，也是见过了很多被腰椎问题困扰的小伙伴，平常用用腰部按摩器，这样是能大幅缓解腰部压力，起到预防腰椎疾病作用的，然而，市场上有不少缺乏专业技术、品质差的产品混杂其中，有的用完了还可能家居腰部疼痛症状，那么腰部按摩器哪个品牌好?
朋友们，你是不是也经常因为长时间坐在办公室对着电脑而腰酸背痛、脖子僵硬？下班后是不是也想找个简单方便最好还能不花钱的方法来缓解身体的疲劳？今天就来给大家分享一个超实用的健身小妙招——利用小区楼下的健身器材，只要花上十几分钟，就能让你舒缓筋骨、放松身心。
