降血糖的野果

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血糖高可以吃水果吗？医生坦言：这3种水果或有助于稳定血糖
空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖正常值在7.8mmol/L以下，若高于这一范围，称为高血糖。
耿医生科普
这种长得像红薯的水果，竟还能改善血糖血脂！你吃过吗？
说到雪莲果，很多人都会联想到武侠小说中的“天山雪莲”吧！其实……它俩没啥关系。雪莲果经常被人误当做番薯，而且价格还不低。不了解它的，还以为是高档番薯呢，这篇文章我们就来说说雪莲果，认识一下这种水果中的“珍品”。雪莲果到底是“水果”还是“薯类”？
央视新闻
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“天然胰岛果”正大量上市！吃10斤苦瓜不如吃它，稳血糖、降血脂
葱香洋姜!泡椒洋姜炒鸡胗!干煸洋姜!
爱玉门
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南方1种野果，人称“羊奶果”，又有“降糖果”之称，现在正当时
说起野果，很多人都喜欢吃，尤其是对于在农村长大的朋友更是喜欢，因为野果都是纯天然的，不仅味道独特，营养成分丰富，是现在许多水果不能相媲美的，而且还承载着许多童年难忘的回忆。
营养师何海珍
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每周吃多少水果有助于降血糖，降糖化血红蛋白？这4种常见水果建议常吃！
一项涉及上万名糖友的研究显示[1]，与不吃新鲜水果相比，每周吃5天以上、每天吃100ｇ以上的水果能降低糖友的空腹血糖和糖化血红蛋白。糖尿病病友不要不敢吃水果了，前提是一定要选对水果。
糖尿病之友
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“天然胰岛果”火爆上市！稳血糖胜苦瓜10斤？降糖降脂真神效？
洋姜，这种外表不甚引人注目的蔬菜，却因其独特的辛辣味和鲜美口感，悄悄地走进了人们的餐桌。首先登场的是“洋姜焖鸡”，这道菜肴以其鲜美可口著称。
可爱的微风667
它长得像红薯，却是“人间仙果”！吃了通便顺畅、血糖降，比梨还多汁
昨个，暖暖刷朋友圈看见，老家的闺蜜发了1条状态吐槽:想买个红薯回家，没想到被“骗”了!老实说，要不是暖暖知道它是个水果，没准路过商超，我也会把它当成红薯买回家。
北青网
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甜甜的罗汉果真的能降血糖吗
其果皮薄，易破，果瓢海绵状，外表浅棕色，泡水喝味道甘甜清香。罗汉果被誉为“神奇果”，广受大众青睐，近年来不少人炒作罗汉果可以降血糖，到底罗汉果有什么药用功效呢?
北青网
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云南野果「六」——多依果
多依果，又叫多依花、栘依果、酸苹果、酸木瓜、楂子，是蔷薇科、栘属植物云南栘的果实。多依果差不多乒乓球大小，是很多云贵川人小时候的最爱，出去放牛的时候带点盐巴辣子就出门了，看见多依果就会摘过来攥着盐巴辣子吃，吃起来又酸又辣，特别开胃，回家饭都可以吃十大碗了。
深巷小野人
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秋季养肺=养命！别错过这个“神仙果”，血糖、血脂、免疫力都受益
秋意渐浓受秋燥影响人体容易出现很多不适比如干咳、口干、燥渴等等此时润肺、降秋燥是秋季养生重点试试这个药食同源的“神仙果”润燥止咳、润肠通便还对血糖、血脂、免疫力有好处赶紧跟着小圈一起来看看吧～本文审核专家郎娜中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师划重点01被称为“神仙果”的它
光明网
大自然的恩赐---南桥岭的野果（上篇）
突然，想起今年清明回家祭祖，走在那片熟悉的青山绿水中的时候，所过之处看到数种童年时期到处寻找的野果。
行者1999
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它是一种原产于澳大利亚的野果，外皮粗糙，内部有许多透明的汁胞
在阅读此文前，诚邀您点个“关注”，既能有很好的体验，还可以有不一样的参与感，谢谢您的关注!指橙是一种原产于澳大利亚的野果，属于芸香科指橙属植物。
探聊漫画社
俗称肾之果”，儿时常当野果吃，虽浑身是刺，懂它的人却很珍惜
在这个季节，除了香甜的野梨，还有一种浑身是刺的野果，它曾是儿时记忆中的零食，也承载着丰富的药用价值——这就是金樱子，民间俗称“肾之果”。
快乐松鼠
这种北方常见的果子，还能治疗糖尿病？答案可能和你想的不一样
“医生，我听说吃山楂可以治糖尿病，是不是啊?”门诊室里，一位大叔一边摆弄手机，一边兴奋地问我。这么多年，我见过靠降糖药控制血糖的，见过靠饮食调节的，甚至还见过靠健身健到“控糖”的，但靠吃山楂治糖尿病的，您可是头一个!
来点健康知识
野性贵州有问必答丨你还在傻傻补钙？这种五彩野果含钙量是牛奶的6倍
刚从大学毕业到贵州茂兰保护区工作的时候，我对茂兰的那些花草树木都无比陌生，毕竟茂兰仅种子植物就有近两千种，而上大学时在野外能见到的种子植物不过几百种。
动静新闻
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这些农村野果认识？农村的8090才认识吧，00估计都没见过！
也可以用来做凉粉果，做法是:果实未成熟时摘下，削皮，剖开，翻出里面的花，晒干，把花摘下装纱巾里，在水里用力搓洗，洗出果胶，放冰箱静置，就可以结成果冻，加点蜂蜜，说过，更是好吃。
我家的眯猫
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天然的“胰岛果”，秋天吃南瓜山药不如尝试它，才1元1斤
我眨了眨眼，一把掏出装在塑料袋里的圆滚滚的小果子，像是展示宝物般向他展示，“这就是‘胰岛果’，也叫苦瓜。秋天吃南瓜山药不如尝试这个。”
天涯美食a
天然的“胰岛果”终于被发现，不是苦瓜，每天吃一点，不做小糖人
在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，还可以给您带来不一样的参与感，谢谢您的支持。在一个丰收的季节，我家的农田里玉米、花生和红薯都迎来了大丰收。虽然每年的十一小长假是我最忙碌的时候，但是看到自家的农产丰硕，我感到既辛苦又幸福。
混世小魔王
似姜不是姜，这种天然“胰岛果”正大量上市！隔三差五吃一点，好处多多
秋天了，各种农作物开始大丰收。很多平时市场上见不到的食物，最近也开始频繁“出没”。
北青网
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洋姜变身“胰岛果”，种一亩赚2万太夸张，产业发展需要正确导向
彼时的洋姜，高大的植株是供人观赏的花卉，地下丰富的块茎是农家餐桌上能腌、可酱、熬粥、晒干、供鲜食的百变小菜。
依农看天下
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