清晨时光 一年之计在于春，一日之计在于晨。美好的一天，从晨跑开始！要想身体好，就要坚持跑！对于跑步，我已经坚持了7年多，里程超1.8万公里。总体来说，晨跑是我最喜欢跑步的时间段，喜欢从天黑跑到天亮，这样会在跑步的过程中看见最美的风景！
从2008年年中参加工作以来，一直到2013年的年中，逐渐的从20岁出头的小伙向中年人的行列悄悄靠拢了，而且这一段的时间里，工作、作息、饮食等方方面面上都没有规律，毕竟注意养生、爱惜自己的身体对多数人来说也的确是后知后觉的事情。
跑步的好，人所共知，坚持跑步的难，也是共识。现在运动手环和各类运动App很多，有趣而有用，成为跑步的好帮手。我十多年前开始跑步，那时没有这些装备，因此和很多人不同，我用简单的文档记录作为坚持跑步的帮手。十年记录，留下很多美好的样子。
