现如今大龄剩女越来越多，多数女性不愿意结婚、恐婚的一个重要原因是，害怕结婚后生孩子身材会走形，整个人胖一大圈，穿什么衣服都不好看，有时还会遭到另一半的嫌弃，其实不仅普通人这样想，娱乐圈中的女明星也是如此。
我说说我自己的体验和经历吧，我不是营养专家，不清楚是否治病之类，但是，我曾经为了减肥瘦身，吃得比较少，扛住了饿，让我从接近140斤的大体重减到了105斤，而且并没有出现掉头发、皮肤松弛变老等现象，精神也很好，形象也好了，自信心也增强了，一切都变的顺利起来。
美丽的代价，值得吗？有个女的为了能达到她心里想的那个理想体重，居然在短短两个月就饿瘦了 30 斤。现在啊，她走路得扶着墙，站着都直打晃，可还是一门心思要减到 95 斤。这真的值得吗？视频来源于网络事件经过：这女的本来体重 120 斤左右，对好多人来说，这体重其实挺标准的了。
结婚才2个月，老公就瘦了快30斤，亲戚朋友看到他时，都在问是不是减肥了。其实他没有减肥，平时吃饭胃口挺好的，运动行为正常，也没跟我吵架，感情还跟热恋期一样。我搞不明白，男人结婚后突然瘦了很多，是什么原因导致的？我看着老公的瘦削身影，心中不禁有些担忧。
首先啊，俗话说的好，三分靠练7分靠吃，我瘦三十斤期间，主要是在饮食上做了改变。对于一个上班的人，没有太多时间去健身房的人，我就不断在网上摸索适合自己的健身方法，通俗大家都会说减肥那就去跑步啊，提高新陈代谢啊，我承认跑步确实能瘦，但是刚开始体重大的时候真不建议跑步，刚开始我160斤的时候也试过跑步、跳绳，我以前上学的时候还是学校的跳绳双摇组冠军，跳绳、跑步我刚开始试了几次后感觉不行，小腿疼膝盖不太舒服，新陈代谢怎么也提高不上去，所以我在网上又摸索了半天，总结如下几点:1、刚开始减肥不要过于做高强度的有氧运动，当你身体基数大的时候，膝盖啊小腿啊啥的受不了。
春节后，我的体重接近190，整个人状态不太好，基本就是“困”和“饿”，于是下决心减肥前两天看到老子的“人之生，动之于死地，亦十有三”。感觉两个月前这个减肥的决定还是非常正确。减肥后，精力充足了很多，也感觉身体轻松。最重要的是，建立了自己的自信，完成了一件艰难的事。
