张继科的反手拧拉，旋转强，质量高，经常能够在接发球环节化被动为主动，为下一板的进攻埋下伏笔。这一招虽然凶狠，但是难度非常大，张继科能够在比赛场上使用的游刃有余，离不开平时成千上万次的反手拧拉抢攻模拟实战训练。
除了交手双方足以吸引球迷关注外，这场比赛的非同寻常之处还在于全新的规则设定：打破了传统的11分赛制，采用限时抢分赛制，双方进行3节比赛，每节10分钟，比分累加，在第三节率先累计获得35分者获得最终胜利。
1：反手爆冲出台下旋球2：反手快撕出台上旋球 这次带来的是张继科独门绝技，反手爆冲弧圈球的训练视频；当来球的瞬间，已经做好预判，踮脚找点，然后重心下压，然后根据不同的旋转、引拍（不同旋转，不同引拍方向）；利用腿、腹、腰的合力进行反手爆冲；当来球是下旋时，引拍的时候，往下引拍！
日前，乒乓球奥运冠军张继科在社交媒体平台上直播时，直言乒乓球打法20年没创新。视频显示，张继科说道：“王皓是04年吗？04年就有（拧拉），20年了，乒乓球没创新。有创新吗？20年了。”“王皓是不是04年奥运会开始拧了，到20年以后还是拧，只不过拧的转一点快一点，没创新。
“当你全程在一个点训练，感觉拉得很爽很用力，但实际效果并不是很好。所以，大家在训练当中一定要会练，无论是小朋友，还是省队、市队运动员以及业余爱好者都一样”，张继科说，现在有很多人在训练时，没有注意这方面，其实命中率多了后，手上的肌肉才会有记忆。
蝴蝶张继科ALC是蝴蝶维斯卡利亚的衍（套）生（娃）底板，虽然说都是同材料同结构，但是材料选择、胶水、纤维密度上有大不同，所以会导致手感上、性能上有所差异。 蝴蝶张继科ALC底板在世界级的直拍选手使用的人也不少，例如：赵子豪 徐海东 黄镇廷都是使用蝴蝶张继科ALC的底板。
