没人知道你凌晨三四点睡不着

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明明很困，为何凌晨3、4点还是睡不着？或与5种疾病有关，别大意
有人说睡觉是要考虑地球磁场的，睡觉的方位应该是南北朝向，给出的理由是磁场走向都是南北的，那么这个方式睡觉也有利于自身的健康，有助于身体的强壮。
利医生科普
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为什么很多人凌晨3到4点起床，却睡不着了？医生：可能是这些原因
很多人都会在凌晨3，4点左右从睡梦中醒来，虽然这个时候天还没亮，但是很多人已经睡不着了，这就是一种明显的早醒失眠现象。
中医宗医生
经常睡到凌晨三四点就醒，还睡不着了？医生：不排除4个原因
同时，睡眠时间与2型糖尿病之间也有着明显的关联，睡眠时间不足会导致机体对胰岛素的敏感性降低，使得胰岛素出现抵抗作用从而导致患糖尿病的风险增加，所以，睡眠质量至关重要，但是现在不少人发现自己时常三四点钟就醒，而且醒了以后发现自己还睡不着严重影响自己的睡眠时间，具体是什么原因。
医师胡主任
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经常睡到凌晨三四点就醒，还睡不着了？医生：不排除5个原因
福山区融媒体中心
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明明很累，为何凌晨三四点还不睡？
“日出而作，日落而息”，简单说，根据大自然的规律进行作息。但是现如今，熬夜晚睡的人越来越多，当代年轻人的睡眠状况是:“涂最贵的眼霜，熬最深的夜”。
庄庄说育儿
睡到凌晨三四点就醒，还睡不着了？医生：不排除3个原因
来源: 39健康网微信公众号
灵台发布
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经常凌晨三四点醒来就睡不着？小心这几类疾病，或是身体在报警
张大爷退休多年，按理说应该是享清福的时候，可他总是晚上睡不好觉，半夜睡着睡着惊醒了，一看时间才三点半，可怎么都睡不着了，只能睁眼到天明。
上海医大医院
为什么凌晨三、四点老是醒来，再也睡不着？中医揭晓答案
睡眠和健康是相互影响的关系，保持良性互动，对人体正常运行有重要作用，但有的人“一觉到天亮”是奢望，经常在凌晨三、四点醒来，再也睡不着，以中老年人、更年期妇女和睡眠不好的年轻人居多，比较郁闷。
中医科李医生
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每天凌晨三四点醒来就睡不着？改善睡眠需调心肾，试试5款中成药
“哎!最近也不知道怎么了，晚上睡不好，白天没精神，每天都是凌晨三四点醒了，就再也睡不着了，难不成这也是衰老的表现吗?”
王药师心血管讲堂
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总是半夜三四点醒来后睡不着，是什么原因？中医辩证治疗
近几年来，有越来越多的人出现睡眠障碍。要么就是迟迟不能入睡，要么经常在半夜三四点中醒来，而且很难继续入睡。
脑病科吴宣富
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睡觉时总在凌晨34点醒来，再无睡意，一般暗示四大疾病，别忽视！
你是否经常在凌晨3、4点醒来，再也睡不着?其实，这可能是一些严重疾病的早期信号，如果不及时发现和治疗，可能会危及你的健康和生命。
贾老师观天下
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凌晨3、4点自然醒，醒后睡不着？中医直言：这4处有问题！
凌晨3、4点，你突然从梦中惊醒，然后再也睡不着了，躺在床上翻来覆去，心里烦躁不安，甚至还会出现心慌、头痛、胃痛等不适。
齐医生言犹在
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寅时醒来睡不着，这些古法很有效
到上班的时候开始犯困，不停的打哈欠流眼泪，精神状态也不佳。《黄帝内经》说:“肺者，相傅之官，治节出焉”。
梅园馨雨
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经常睡到半夜三四点醒，再难入睡是怎么回事？多数是两个原因引起
很多人都曾遇到过这样的情况，睡到半夜三四点的时候突然就醒了，然后特别想睡，但是无论怎样努力，就是睡不着，如果偶尔一次问题不大，但如果频繁出现这种情况，你可要警惕了，因为长期如此，会导致睡眠严重不足。
医学原创故事会
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经常睡到半夜3、4点醒，再难入睡是怎么回事？多数是3个原因引起
林大妈已经68岁了，近些年越来越睡不好了，最近这段时间甚至还常常出现了凌晨3、4点就醒的情况。听人说，泡脚、按摩等方式可以改善睡眠，便也去尝试并坚持了一段时间，但还是没什么效果，这让林大妈很是难受。
奇妙的本草
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睡到3、4点就醒？问题多出在这里！老中医助你一觉睡到天亮
如有身体不适请咨询专业医生，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。凌晨三四点醒来，眼睛睁得像铜铃，翻来覆去睡不着，是否成了你的日常?
刘医师科普驿站
凌晨3、4点自然醒，再难入睡是咋回事？医生直言：这2处“堵”了
想要睡着没有那么容易，在如今娱乐设施丰富的情况下，人们越来越习惯晚睡。还有一部分人在睡觉期间的凌晨三四点醒来后就再也睡不着了，这比晚睡还要痛苦。
玫菜扣肉在旅行
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失眠睡不着发的朋友圈文案
夜晚不只是用来睡觉的，它可以用来失眠，崩溃，思念，后悔，你看它比白天还累。没人知道你半夜三更睡不着吗，也不会有人明白你在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理。
文案黑板报
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经常凌晨3、4点醒来，再也睡不着了，如何摆脱失眠困扰？
头条问答
每天都失眠，半夜三四点都睡不着怎么办？
头条问答