我们知道尼古丁会抑制食欲，同时吸烟非常损耗身体，如果一天一包烟，烟草每天会吞下200卡路里的能量。幸运的是，戒烟后我们的消化系统将恢复正常，对食物中的营养吸收更彻底，同时身体里铲除烟草的黑洞后，更有能量和活力。戒烟后所有一切将向好发展。
空气中的"隐形杀手"世界无烟日2024/5/31 世界无烟日（World No Tobacco Day）来源于1987年11月世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议，从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟
“吸了大半辈子的烟都没事，戒烟两年多就查出肺癌，要是继续吸烟，可能还没事”，老李感叹。听完老李的话后，医生无奈地苦笑:你抽烟30多年，好比用了很久的烟囱，里面都堆满了沉积物，你几年不用，再次使用时，发现它竟然坏了，你能怪因为停用，所以导致它坏掉吗?
男朋友跟我说，他最早抽烟是在初中的时候，到高中、大学抽烟已经成为了他生活的常态，跟我在一起后，我最大的愿望就是希望他能戒烟，尝试过几次，常常坚持到一两个星期后来又开始了，我准备给他买些零食，哪些比较有效呢？
